「最近、顔がどんより暗く見える…」

「疲れていないのに『元気ない？』と聞かれる」

 

そんなお悩みの原因のひとつは、
お顔のくすみかもしれません。

 

実はそのくすみ、
頭皮のコリや血行不良が関係しているんです。

ぽっと血色のある肌は、頭皮からつくる時代。

 

今回は、

頭皮をほぐして顔のくすみを改善する方法

を、神戸市のヘッドマッサージ専門店「TigerSpa」がお届けします。

 

こんにちは。
JR甲南山手駅徒歩5分・阪神深江駅徒歩5分
神戸市のヘッドマッサージ専門店『TigerSpa』です。

 

顔がくすんで見える原因とは？

1.血行不良でお肌が暗く見える

顔色が悪く、お肌がくすんでいると
老けた印象や疲れた印象を
与えてしまいがちです。

 

できれば
明るく元気な印象を与えたいですよね。

 

 

お顔のくすみの原因の一つに
血行不良があります。

 

血行不良になることで
毛細血管が青く目立ってしまい
お肌が暗い印象になってしまうのです。

 

また、

お肌のハリや艶を生み出すためにも
血行促進は欠かせません。

 

2.新陳代謝の低下で古い角質が残る

血行が悪くなり、
お肌の新陳代謝が悪くなると

 

新しい皮膚が作られたのに、
古い皮膚がなかなかはがれ落ちなかったり、

まだ新しい皮膚が作られていないのに

古い皮膚が
はがれ落ちてしまったりすることで、

 

お肌のハリや艶が

なくなってしまうのです。

 

 

また、

古い皮膚が剥がれ落ちにくくなることも
お顔のくすみの原因です。

 

3.「明るいすっぴん肌」に欠かせないポイント

人によって顔色は様々ですが、

黄色味がかったお肌の方も
色白のお肌の方も

「すっぴんでも明るいお肌」

を目指すには、

 

血行を良くすることは
欠かせないのです。

 

血行を良くするには？カギは“自律神経”のバランス

1.自律神経が乱れると血流が悪くなる理由

血行を良くするには
自律神経を整えることが大切です。

自律神経には、

交感神経と
副交感神経があり

血流をコントロールする
働きがあります。

 

交感神経が優位になることで
血管が縮まり、
血流が悪くなります。

 

反対に、
副交感神経が優位になることで
血管が拡がり、
血流が良くなるのです。

 

自律神経が乱れて
交感神経が優位に働いてしまうと、

血行が悪くなってしまいます。

 

ですから、

血行を良くするためには
まず自律神経を整えることが
大切なのです。

 

2.副交感神経を優位にして血行を促す方法

自律神経を整えて

顔色を良くするために
おすすめなのが
ヘッドマッサージです。

頭皮には
自律神経を整えるツボ

がたくさんあります。

 

ヘッドマッサージをすることで
頭部の血流をよくし

自律神経を調整している

視床下部を活性化させてくれます。

 

顔色アップにおすすめ！頭皮マッサージの効果

頭部の血流を良くしてお肌の透明感をアップ

頭皮とお顔の皮膚は繋がっています。

 

頭部の血行が良くなることで
お顔の血行も良くなり、

お肌の明るさや
透明感がアップする効果が
期待できるのです。

 

頭皮は自分で動かすことが難しく
筋肉が凝りやすい部分です。

 

血色を改善して
明るいすっぴん肌を目指したい！

 

そんな方は、

毎日のセルフケアで
血流の良いお顔をキープしてみましょう。

 

自宅でできる！血色アップのセルフケア方法

おすすめのマッサージが
こめかみのマッサージです。

 

■こめかみマッサージ



手を握り、

指の第二関節を耳の上に押し当てて、

ぐりぐりと回します。

少しずつずらして、

こめかみからその少し上まで

ぐりぐりとマッサージします。

 

筋肉は、
温めるとほぐれやすいので

温めてからほぐすことがおすすめです。

 

手軽にできる

ブラシを使ったマッサージ
もお勧めです。

頭皮を傷つけないよう
クッション性のあるブラシで
行ってください。

 

■ブラッシングマッサージ

髪が絡まないように
気をつけながら
いろんな方向から

ブラッシングをしてみましょう。

後頭部は持ち上げるように

ブラッシングし、

こめかみ部分は、
斜め上に持ち上げるように



ブラッシングしましょう。

頭頂部は
軽く
タッピングしてみてください。

 

TigerSpaおすすめ「脳浴美顔ヘッドセラピー」

TigerSpa一押しコースの
脳浴美顔ヘッドセラピーでは、

皮ふや筋肉の緊張を、

瞬間でゆるめ、

コリをほぐすことができる

「塗るイオン®」
と言われるジェルを
使っていきます。

 

赤ちゃんからお年寄りまで

安心して使用いただける
無色透明のジェルで、

 

スポーツ選手、介護、

リハビリなどの現場でも
使われています。

お顔・身体というのは、
日常のクセによって、


筋肉のコリができ、

そこに

身体から排出されるべき老廃物が溜まって、
形作られていくのです。

ですから、

日常のクセによってできた
筋肉のコリを緩め、
そこに老廃物を溜まらないようにすることが大切なのです。

 

顔のくすみを改善して、
ぽっと血色感のある明るい肌を目指すなら、

頭皮のコリをほぐして血流を良くすることが大切です。

 

自律神経のバランスが整うことで、

お肌のトーンアップや艶感アップも期待できます。

 

「最近くすみが気になる」「顔色が冴えない」

 

そんな方は、

ぜひ毎日のセルフマッサージに加えて、

専門店のヘッドマッサージでリセットする時間を
取り入れてみてください。

神戸市の『TigerSpa』では、

お肌のくすみや疲れ顔の原因にアプローチする

「脳浴美顔ヘッドセラピー」をご用意しています。

 

明るい素肌と心まで軽くなるような体験を、
ぜひ一度お試しください。