目尻が下がってきて
「シワが増えた気がする」

「目が小さく見える」

そんな変化を感じていませんか？

 

実はその目尻の垂れ、

年齢や目元だけの問題ではなく、

頭皮のコリが原因

になっていることが少なくありません。

 

特に、
耳の上にある「側頭筋」が凝り固まると、

目元を引き上げる力が弱まり、

目尻が下がりやすくなってしまうのです。

 

この記事では、

目尻が下がる原因と、頭皮をほぐしてケアする具体的な対策

についてヘッドマッサージ専門店の視点から
分かりやすく解説します。

 

「最近、目元の印象が変わってきた…」

そんな方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

 

こんにちは。
JR甲南山手駅徒歩5分・阪神深江駅徒歩5分
神戸市のヘッドマッサージ専門店『TigerSpa』です。

 

目尻が下がるのはなぜ？原因は頭皮のコリにあった

頭皮の筋肉が硬くなると目尻が下がりやすくなる理由

目尻が下がる原因の一つに
頭皮のコリがあります。

 

 

頭皮の筋肉がコリ固まることで
お顔の筋肉を引き上げる力が
弱まってしまうのです。

 

 

ですから、

頭皮のコリをほぐすことで
頭皮の筋肉が本来の力を発揮し、
グッと目を引き上げてくれるのです！

 

特に重要なのは耳の上の「側頭筋」

特にほぐしておきたいのが
耳の上にある

「側頭筋」という筋肉です。

 

 

側頭筋はストレスや緊張、
食いしばりなどが原因で
凝り固まってしまいます。

 

食いしばりはしていない！

 

と思っている方も、

 

• スマホを見ている時
• 考え事をしている時
• デスクワークをしている時
• 何かに集中している時
• 寝ている時

 

そのような時に

 

 

無意識に食いしばっている
可能性があります。

 

 

食いしばることにより、
側頭筋が緊張状態になり、
コリ固まってしまうのです。

 

1度セルフチェックをしてみましょう！

 

耳の上のこめかみの当たりを
中指で押しながら縁を描くように
マッサージします。

 

痛みを感じるなら、
側頭筋が凝っている可能性があります！

 

 

側頭筋が凝ってしまうと
お顔を引き上げる力が
弱くなってしまい、

 

「目尻が下がる原因」
となってしまうので

 

側頭筋は
常にほぐしておきたい筋肉なのです。

 

目の疲れも目尻が下がる原因の一つ

目の疲れも
目尻が下がる原因の一つです。

目の周りには
「眼輪筋」という
ドーナツ型の筋肉があり、

 

日常的に
パソコン作業や
スマートフォンの使用をする方
動画視聴やゲームを長時間する
という方は、

 

ほとんど目を動かさないため

 

 

眼精疲労を起こしやすく、
眼輪筋が衰え、
凝り固まってしまいます。

 

 

この眼輪筋が
凝り固まってしまうことで

 

血行が悪くなり
目の周りのハリが失われ
たるみやシワ、下がり目尻の
原因になってしまうのです。

 

 

眼輪筋は側頭筋と繋がっており、

眼輪筋のコリは
側頭筋のコリも
引き起こしてしまうのです。

 

目尻の垂れ対策は「温め」と「ほぐし」がポイント

目尻の垂れ対策には
「温めとほぐし」を行うことが
おすすめです！

 

筋肉は

温めながら
マッサージをするとほぐれやすい

と言われています。

 

• ぬるめのお風呂に浸かりながら
• ドライヤーの後の温まっている時に

マッサージをするのがおすすめです。

 

 

１.こめかみ（側頭筋）マッサージのやり方

手を握り、
指の第二関節を耳の上に押し当てて、
ぐりぐりと回します。

少しずつずらして、
こめかみからその少し上まで
ぐりぐりとマッサージします。

 

２.目元を温めて血流を促すセルフケア方法

血行を良くするためにおすすめなのが
「温める」という方法です。

蒸しタオルや
５０℃ほどのお湯を入れたペットボトルで、
目の上を温めましょう。

目の上を温めることによって
目の周りの血流が良くなり、
凝ってしまった筋肉を
やわらげてくれるのです。

 

手軽に温めるためにおすすめなのが、
市販のホットアイマスクです！

使い捨てのものから、
レンジで温めるタイプ、
コードレスのUSB充電式のものまで

様々なタイプがありますので、
ご自分のライフスタイルに合わせて
選んでみてください。

 

スマホやパソコン作業の休憩中や
就寝前に温めを行うことがおすすめです♪

 

ヘッドマッサージも
おすすめの対策です！

頭皮の筋肉
「側頭筋」が凝り固まってしまうことで
頭全体がコリやすくなってしまいます。

 

そうすることで
お顔を引き上げる力が
さらに弱くなってしまい

 

目やお顔のお悩みを
引き起こしやすくなってしまいます。

 

 

ですから頭皮全体のコリを
ほぐすこともおすすめです。

 

セルフケアで改善しにくい目尻の垂れにはヘッドマッサージがおすすめ

TigerSpaでは、
目元や頭をホットタオルでじっくり温め、

目の疲れに効果的と言われるツボを押しながら、
頭全体のマッサージを行っていきます。

塩浴美顔ヘッドセラピーでは、
沖縄県うるま市で生まれた

「命の塩（ぬちまーす）」と言われる
ギネス認定された
海水100％のミネラルたっぷりの
美容塩（シルクソルト）を使用し、

デコルテ・脇・腕・首を丁寧に揉みほぐした上で、
前頭部・後頭部・側頭部のヘッドマッサージで、
頭全体を徹底的に揉みほぐしていきます。

 

人間は、頭の先から足の先まで、
「筋膜」と言われる一枚の膜
で繋がっています。

ヘッドマッサージとフェイシャルエステを
同時に行うことで、
圧倒的なリフトアップ効果が期待でるのです。

 

目尻の垂れは、

年齢や目元の筋肉だけでなく、

頭皮のコリや血行不良が大きく関係しています。

 

特に側頭筋は、

ストレスや食いしばり、目の疲れによって

無意識のうちに硬くなりやすい筋肉です。

 

目尻の垂れ対策として大切なのは、

• 頭皮や目元を温めて血流を良くすること
• 側頭筋や頭皮全体をこまめにほぐすこと

これらを日常的に続けること。

 

セルフケアだけではスッキリしにくい場合は、

プロのヘッドマッサージで

頭皮からしっかり整えてあげるのもおすすめです。

 

目尻の下がりや目元の印象が気になり始めた方は、

ぜひ一度、

TigerSpaの塩浴美顔ヘッドセラピーで

頭皮から引き上がる感覚を体験してみてくださいね。