鏡を見たとき、

「あれ？目の上がくぼんでる？」

と感じたことはありませんか？

 

実は、
目のくぼみは加齢だけでなく、
頭皮のこりが関係していることもあるんです。

 

頭皮をほぐして血行を良くすることで、
目のくぼみをやわらげ、

目元の印象を若々しくする効果が期待できます。

 

今回は、
目のくぼみの原因と自力でできる改善方法・頭皮マッサージ
についてお話しします。

 

こんにちは。
JR甲南山手駅徒歩5分・阪神深江駅徒歩5分
神戸市のヘッドマッサージ専門店『TigerSpa』です。

目のくぼみの原因は「加齢」だけじゃない

目のくぼみに悩んでいませんか？

なぜ目のくぼみが起こってしまうのでしょうか？

原因を知ってしっかりと対策をすれば、
まだ間に合います！

1.皮下脂肪やコラーゲンの減少

 

皮下脂肪やコラーゲンの減少は

加齢が原因です。

 

でも、
原因はそれだけではないんです！！

 

2.筋肉の衰えと血行不良

目の周りの筋肉の衰えによる
血行不良が原因

というパターンもあるのです。

 

 

パソコンなどの画面を長時間見たりすることで、
瞬きの回数が減ると

目の周りの血流量が減ってしまいます。

 

血流が悪くなると、
目の周りの筋肉が
凝り固まった状態になり、
目のくぼみにつながってしまうのです。

 

 

目の上は、
時間帯や季節、乾燥、疲労、
体調によって変化が出やすい場所です。

目が疲れている時や
体調が悪い時などは、

まぶたの筋肉が緊張し、
血行不良になることがあります。

これも、目のくぼみの原因となります。

 

また、

目の周りには
眼輪筋という筋肉があり、

まぶたを開けたり閉めたりする働きや、
涙を集める働きがあります。

 

眼輪筋が衰えると
目のくぼみを引き起こします。

ここが衰えてしまうと
目の周りのハリが失われ、
くぼんでしまいます。

 

3.頭皮のこりも原因のひとつ

頭皮のこりも目のくぼみの原因です！

 

耳の上には
側頭筋という筋肉が
広がっています。

 

側頭筋は
ストレスや緊張、
食いしばりなどが原因で
凝り固まってしまいます。

 

側頭筋が凝ってしまうと
連動している眼輪筋が
凝り固まってしまい、
目のくぼみの原因になってしまうのです。

 

頭皮の筋肉（側頭筋・前頭筋など）は、
表情筋と密接に関係しています。

頭皮がこると血流が滞り、
目の周りに必要な酸素や栄養が届かなくなります。

その結果、
まぶたのハリが失われ、くぼみ・たるみ・シワへと
つながってしまうのです。

 

つまり、
目元の印象を若々しく保つには、
目の周りだけでなく
「頭皮から」ケアすることがポイントなのです。

 

自力でできる！目のくぼみ改善トレーニング

目のくぼみは、

眼輪筋を鍛えたり、
マッサージすることで
改善の効果が期待できます。

まずは、
日々の対策を行ってみましょう。

 

対策１：眼輪筋トレーニング

下瞼に力を入れて目を細め、20秒間キープ

このトレーニングを20秒×５回、
1日に３セットほど行ってみてください。

 

対策２：眉マッサージ

眉頭を10 秒間押します

左右の眉頭を親指の腹で
下から上に持ち上げるように押します。

「イタ気持ちいい」
と感じるぐらいの強さで押しましょう。

眉毛を中指で押し上げます

左右の中指を眉に押し当て、
上に向かって押し上げます。

眉と眉の間を伸ばす感じで
5回程度行いましょう。

 

対策３：側頭筋を押して老廃物を流す

手のひらをこめかみに当て、
両サイドから顔に向かって押し込むように
力を加えます。

側頭筋が押されることで、
眼輪筋の血の巡りが良くなり、
老廃物が押し流されます。

 

プロのケアで根本改善！TigerSpaの「塩浴美顔ヘッドセラピー」

自力ケアでも改善が難しい、
深い目のくぼみや慢性的な疲労感には、

プロの手で頭皮を徹底的にほぐす
ことをおすすめします。

 

TigerSpaでは、
塩浴美顔ヘッドセラピーを
行っています。

沖縄県うるま市で生まれた
「命の塩（ぬちまーす）」と言われる

ギネス認定された海水100％の
ミネラルたっぷりの美容塩（シルクソルト）
を使った”日本初”のヘッドマッサージです。

 

想像以上のリラックス効果を実現するため、
TigerSpaのヘッドマッサージでは、

まず、日常の姿勢やクセから凝り固まった
デコルテ・脇・腕・首を丁寧に揉みほぐした上で、

前頭部・後頭部・側頭部の
ヘッドマッサージで、
頭全体を徹底的に揉みほぐしていきます。

最後に、塩を流し、ミネラルシャンプーで
泡立てて汚れを落としきります。

●高濃度ミネラル「シルクソルト」（TigerSpaオリジナルペースト）
●ビタミンCがたっぷりの「アセロラオイル」
●塩分濃度9％の高濃度ミネラルシャンプー

を使っていきます。

最後に、お顔のコリ・老廃物を流しながら、
メリハリのあるお顔を造りあげる筋肉の調整を行います。

目のくぼみに気づいたら、頭皮からケアを

目のくぼみは、
放っておくと老けた印象を強めるだけでなく、

頭皮のこりや血行不良など、
体の不調サインである場合もあります。

 

また、
日々のセルフケアに加えて、

定期的に頭皮をしっかりほぐすことで、
目元の若々しさは保てます。

 

TigerSpaの「塩浴美顔ヘッドセラピー」で、

目元から明るい印象を取り戻してみませんか？

スタッフ一同、
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。