「まぶたのシワが増えてきた気がする」

「アイシャドウがヨレて、目元が老けて見える…」

そんなお悩みを感じていませんか？

 

実は、まぶたのシワやハリ不足は
目元だけの問題ではなく、

頭皮のコリや血行不良が

大きく関係していることがあります。

デリケートなまぶたを直接触るよりも、

頭皮からアプローチすることで、目元の印象が変わることも。

 

この記事では、

まぶたのシワができる原因と

頭皮マッサージでハリのある目元を目指す方法

を解説します。

こんにちは。
JR甲南山手徒歩6分・阪神深江駅徒歩5分
神戸市東灘区の
ヘッドマッサージ専門店『TigerSpa』です。

まぶたのシワが目立つ原因とは？

まぶたがシワシワになって目元にハリ
がなくなってしまう理由は、

目の周りの筋肉の衰えが
原因の１つです。

 

筋肉は、

血行を促進させ、
お肌のターンオーバーを促すのに
大事な役割を果たしているのです。

 

お肌のターンオーバーとは、
お肌の新陳代謝のことです。

皮膚の一番奥で
新しい皮膚の細胞がつくられ、
次第に上へ押し上げられて、
お肌の表面に出てきます。

そして、
古い角質となってはがれ落ちる。

 

この一連の流れが
お肌のターンオーバーです。

 

お肌は常にターンオーバーを繰り返すことで、
細胞が生まれ変わり
お肌のハリや艶を生み出しているのです。

 

私たちの体は血液が循環することで
栄養素や酸素を体中に運び、
ターンオーバーが正常におこなわれています。

 

目元のお肌も同様に、

血液がうまく循環することで
ターンオーバーが正常に行われ、

ふっくらとハリのある目元を
生み出しているのです。

 

 

ですから、

目の周りの筋肉が衰えて
血行が悪くなると、

うまく目元に栄養素が
運ばれなくなってしまい、

ハリや艶、潤いが
なくなってしまうのです。

 

目の周りには、
目を360度囲んでいる
眼輪筋という筋肉があります。

この目の周りの筋肉、
「眼輪筋」が衰えてしまう理由は、

老化も原因の１つですが、

筋肉が使われないことが
大きな原因です。

 

日常的に
パソコンやスマートフォンを
見る時間が長いと

眼輪筋が使われず
衰えてしまいます。

 

 

距離の変わらない画面を
長時間見続けることにより、

眼輪筋やその周辺の筋肉が
使われない時間が長くなってしまい
次第に衰えてしまうのです。

 

「スマートフォンを
眺めている時間が長い」

「パソコン作業の合間に
スマートフォンを見て休憩をとっている」

そんな方も多いのではないでしょうか？

 

このように、
一定の同じ距離を眺める時間が長い

という方は、

眼輪筋がどんどん衰え、
血行が悪くなり、

ついには、
まぶたにハリがなくなってしまう
ことにつながってしまうのです。

 

このような生活習慣を
急に変えることは、
難しいかもしれません。

 

適度に休憩を挟み、
外に出て遠くを眺めてみるなど

少しずつ対策を行なって

眼輪筋を使うことを
意識してみましょう。

 

まぶたのハリを取り戻すには頭皮ケアが重要

まぶたのハリを取り戻すためには、

 

眼輪筋の血行を良くして、
目元のお肌のターンオーバーが
正常に行われることが重要です。

 

ここでやめておきたいことが、

まぶたを
直接マッサージしてしまうこと。

 

目の周りの皮膚は、
薄く摩擦などのダメージに
弱い場所なのです。

 

ですから、

セルフケアとして行うには、
力加減が難しいのです。

 

そこでおすすめなのが
「頭皮をマッサージしてほぐす」
という方法です。

 

目元なのに頭皮をほぐすの！？

と不思議に思われるかもしれませんが、

 

目の周りの筋肉「眼輪筋」は
頭皮の筋肉である「側頭筋」と
密接につながっています。

 

頭皮の筋肉である「側頭筋」を
ほぐしてあげることで、

コリ固まってしまった
眼輪筋の血行を良くして、
コリを緩めてくれるのです。

 

おすすめは
「温めながらほぐす」
方法です。

 

入浴中やお風呂上りなどの
温まっている時は、
「こりがほぐれやすい時」です！

この「こりがほぐれやすい時」に
頭皮をマッサージしてみましょう。

 

まずは、

耳を引っ張り
ぐるぐると回してみたり、

上下左右に引っ張り、

耳周りの血行を良くしていきます。

 

次に
こめかみをマッサージしていきます。

手を握り、
指の第二関節を耳の上に押し当てて、
ぐりぐりと回します。

少しずつずらして、
こめかみからその少し上まで
ぐりぐりとマッサージします。

 

そのまま、
おでこの筋肉も
マッサージしていきましょう。

前髪の生え際に
手を握ったまま
指の第二関節を押し当てて、
グリグリと押し上げるように

小さく円をかきながら
マッサージします。

 

「目」そのものを温めることも
おすすめです。

蒸しタオルなどで
目を温めることで

目の周りの血流が良くなり、
凝ってしまった筋肉を
やわらげてくれるのです。

市販のホットアイマスクが、
手軽でおすすめ！

 

使い捨てのものから、

レンジで温めて何度も使える「玄米カイロ」

コードレスのUSB充電式のものまで

様々なタイプがありますので、
ご自分のライフスタイルに合わせて
選んでみてください。

 

TigerSpaでは、
炭酸浴ヘッドセラピーをおこなっております。

炭酸が頭皮から毛細血管に入ると、
血管が開き、

血液の循環が活発になることで
血行が良くなる働きがあります。

 

炭酸は

通常の水道水の
２倍以上の血流になることが

研究でもわかっています。

 

炭酸浴ヘッドセラピーでは、
通常の約3倍の炭酸を閉じ込めた
「高濃度炭酸」PLOSION
を使用しており、

さらなる血行促進が期待できます！

 

まぶたのシワやハリ不足は、

年齢だけでなく

眼輪筋の衰え・血行不良・頭皮のコリが

重なって起こりやすくなります。

 

目元はとても皮膚が薄く、

自己流のマッサージでダメージを受けやすい部分。

 

だからこそ、

頭皮をほぐして血行を良くするケアが

まぶたのシワ対策にはおすすめです。

 

スマホやパソコン作業が多い方は、

適度に目を休めながら

入浴後などのリラックスタイムに

頭皮マッサージを取り入れてみてくださいね。

 

「まぶたのシワが気になる」

「目元にハリがほしい」

そんな方は、

ぜひ頭皮からのケアを意識してみましょう。