ヘッドマッサージと肩こりの関係性が深いことはご存知でしょうか。
肩を揉んで肩のコリを解消したのに、何だかスッキリしない。

そんなことはありませんか？

ストレス社会といわれる現代において、
ストレスからのダメージをリセットするのは困難とまで言われますが、
効果的なリセット方法をお伝えしていきます。

 

こんにちは。
JR甲子園口駅・駅前徒歩15秒
西宮市のヘッドマッサージ専門店『TigerSpa』です。

まずは、なぜ肩こりが起こるのかその原因を探りましょう。

想像できる、
運動不足や、姿勢の悪さからくるもの以外に、

精神的なストレス

が、現代の肩こり原因に大きく挙げられます。

メカニズムとしては、

1. 人間が何かしらのストレスを感じる
   （例えば、上司に小言を言われた。女性の香水が臭いといったことや、気温の変化に至るまで）
   ↓
2. 自律神経のバランスが乱れ、交感神経が優位になる
   ↓
3. 血管が収縮して血行が悪くなる
   ↓
4. 体のコリを引き起こす
   ↓
5. 特に首や肩、腰あたりは血液の流れが滞りやすく、細胞に十分な酸素や栄養が行き渡らなくなる
   ↓
6. 乳酸などの老廃物がうまく排出されず溜まっていく
   ↓
7. 筋肉がどんどん疲労し、硬くなり、コリや痛みが生じる
   ↓
8. 栄養不足によって炎症を起こした細胞が、首や肩、腰などの神経を刺激し、痛みやしびれが起こる

 

そして、ここで厄介なのが、

ストレスを感じる→自律神経が乱れる→肩がこる→肩こりが更なるストレスになる→もっと肩がこる

といったように、ストレスがストレスを呼び、
肩がもっと凝っていく悪循環です。

ストレスがストレスを呼び、
肩がより凝っていく悪循環の中で、

ストレスだと認識しているのは、
体の「どこ」でしょうか？

・・そう、、「脳」です。

つまり、
肩を揉んで肩の筋肉のコリが和らいでも、
何かすっきりしない。。

その原因は、
頭の疲れがとれていないから。

だと言えます。

逆に頭の疲れを取ることさえできれば、
脳がそれを感じとり、スッキリとした体の感覚になります。

こうして、
ストレスからのダメージをリセットすることができるのです。

ところで、あなたは日々
自分の体を労っているでしょうか？

筋肉ひとつとっても、

例えば
不眠不休で働かせ、食事も与えず
ねぎらいもせず

ずーっと働かせたら、どうでしょうか？

それとは逆に、

ねぎらいの意識をもって、

体をいたわる

その結果が、

「同じ姿勢をとり続けない」であったり、
「運動する」なのです。

その前提をもって、軽い運動が習慣になっていたり、
セルフケアを定期的におこなえていること。

がとても重要視されています。

しかし。

そうはいっても、

長年の蓄積がある。
繁忙期だった。
等々の理由で、体を労れないのが
この現代というもの。

そこで、時にはプロの手を借り、

ヘッドマッサージで
定期的に脳のリセットをすること、が有効と言えるでしょう。

特に、TigerSpaでは、

「脳をほぐし」「自律神経から整える」
の2軸から一挙に効果が期待できる

• 脳浴ヘッドセラピー
• 塩浴ヘッドセラピー
• 炭酸浴ヘッドセラピー

という３つのラインナップで

をご用意しています。

 

 

体験いただいた方からは、

「身体が温かくなった。頭重感がなくなった。」
（40代 女性）

「頭が重だるい。肩や首のコリ。顔のむくみ。冷え。
ところから、体全体があたたまり、
スッキリして楽になりました。目もあいて、軽くなった感じがします。」
（20代 女性）

「頭が重い、手足が冷える、肩がこっている。
ところから、軽くなった！ポカポカする！」
（30代 男性）

「顔、首、肩のこりがとれてスッキリしました。
頭が軽くなったようでとても癒されました」
（60代 女性）

といったように、

脳疲労を解消すると、
体がリセットされることを体感いただけているようです。

想像以上のヘッドマッサージをお試ししてみてはいかがでしょうか。