少しずつ白髪が気になってきた。
そろそろ白髪染めを始めなきゃいけない？

そんな風に悩んでいませんか？

実は、

白髪には「血行不良」
が関係しているんです。

 

今回は

これ以上白髪を増やしたくない！
白髪の原因と血行を良くする頭皮マッサージ

についてお話しします。

 

こんにちは。
JR甲南山手徒歩6分・阪神深江駅徒歩5分
神戸市東灘区の
ヘッドマッサージ専門店『TigerSpa』です。

 

白髪の原因は血行が関係している？

 

頭皮の血行が悪くなると

白髪が生えやすくなります。

 

どうして血行が悪くなると、
白髪が生えやすくなるのでしょうか？


それは、
血行不良によって
頭皮に十分な栄養が
届かなくなってしまうためです！

 

メラニン色素が作られるときには、
「チロシナーゼ」
という酵素が必要になるのですが、

 

チロシナーゼを働かせるためには
カルシウムなどの栄養素
が必要になるのです。

 

頭皮の血行が悪くなると、
頭皮にカルシウムなどの栄養素が

うまく届かなくなってしまいます。

 

すると、
酵素がうまく働かなくなってしまい、
メラニン色素が
生成されにくくなり、

白髪になりやすくなってしまうのです。

 

また、

「メラニン」をつくる
「色素細胞（メラノサイト）」が

加齢など何らかの原因によって

ダメージを受けると、

メラニン色素をつくりだすことができず、
白髪の原因となります。

 

「メラニン」は黒い色のもととなる色素で、

髪は成長途中に
、

メラノサイトで作られた
「メラニン」を内部に取り込むことで

黒髪になるのです。

 

 

ストレスもまた
白髪の原因となります。

ストレスは、
自律神経を乱す原因となります。

 

自律神経には

 

交感神経（昼の神経）
仕事をしているとき、スポーツをしているときなど
興奮しているときに優位になる神経

 

副交感神経（夜の神経）
眠っているときやお腹がいっぱいになったときなど
リラックスしているときに優位になる神経

 

この２つがあります。

 

自律神経は、
うまくこの２つのバランスをとりながら、
内臓や血流をコントロールするため、
24時間働いているのです。

 

しかし、

ストレスを感じることで
自律神経のうち
交感神経が優位になり、

 


神経伝達物質である
「ノルアドレナリン」
が分泌されることが

白髪の原因となってしまうのです。

 

ノルアドレナリンは、

髪の毛が生え変わるときに
メラニン色素を生み出す細胞
メラノサイトが作られる際に、

「色素幹細胞」を
過剰に働かせてしまいます。

 

その結果、
色素が枯渇してしまい、
白髪となってしまうのです。

 

ヘッドマッサージで血行促進がポイント！

白髪の進行を食い止めるためには、
頭皮の血行促進が大切です！

 

血行を良くするためには、
自律神経を整えることも重要です。

 

なぜなら自律神経は、
血流もコントロールしているからなんです。

 

これ以上白髪が増えてしまう前に、

血行が悪くなった頭皮の血流を
よくしてあげましょう。

 

頭皮の血行をよくし、
自律神経を整えるには、
ヘッドマッサージがおすすめです。

 

ヘッドマッサージで
頭皮のこりをほぐし、
頭部の血流をよくすることで

自律神経を調整している
視床下部を活性化させてくれます。

 

まずは、
自分でできる対策として

おすすめのヘッドマッサージは、

こめかみのマッサージです。

入浴時など、
体が温まっている時に行うと、
筋肉が緩みやすいのでおすすめ。

 

■こめかみマッサージ
手を握り、

指の第二関節を耳の上に押し当てて、

ぐりぐりと回します。

少しずつずらして、

こめかみからその少し上まで

ぐりぐりとマッサージします。

 

ペットボトルを使った

後頭部のマッサージもおすすめです。

 

■ペットボトルマッサージ
50℃前後のお湯を入れた

ペットボトルを使います。

ペットボトルは
ホット専用のものか、

炭酸飲料用のものを
使いましょう。

仰向けに寝て、

お湯の入ったペットボトルを

うなじのあたりに当てます。

そのまま首を上下左右に動かして

温めながらマッサージしましょう。

 

後頭部の筋肉は凝り固まりやすい場所です。

しっかりとほぐしていきましょう。

 

TigerSpaでは
脳浴美顔ヘッドセラピー
を行なっています。

男性にも大人気で、
圧倒的なスッキリ感がやみつきになる

身体とお顔の頑固なコリを徹底的にもみほぐす

TigerSpa一押しコースです。

 

人間は、頭の先から足の先まで、
「筋膜」
と言われる
一枚の膜で繋がっています。

 

ヘッドマッサージと
フェイシャルエステを
同時に行うことで、
この筋膜を緩めていきます。

 

ヘッドマッサージには

リラックス効果もあり、

ストレスを感じている方にもおすすめです。

 

白髪でお悩みの方は、

さらに進行させないためにも

ご自分でセルフケアしていただきつつ

当店のヘッドマッサージにも
是非いらしてみてくださいね。