顔色がどんより…

そのくすみ、放っておいていませんか？

 

鏡を見たときに
「なんだか顔が暗い…」
と感じることはありませんか？

お肌のトーンが暗いと、
疲れて見えたり老けた印象を与えてしまうことも。

 

「いつも血色がよく、明るく艶のある肌でいたい」

そんなふうに思うのは自然なことですよね。

 

実はその「顔のくすみ」、
血行不良が大きく関係しているのです。

 

そして意外かもしれませんが、
頭皮マッサージがその血行不良に効果的なんです！

 

今回は、

顔のくすみを改善して
明るい肌を手に入れるための対策

を詳しくご紹介します。

 

こんにちは。
JR甲南山手駅徒歩5分・阪神深江駅徒歩5分
神戸市のヘッドマッサージ専門店『TigerSpa』です。

 

顔のくすみの原因は？血色が悪くなるメカニズム

お肌のくすみは血行不良が原因のひとつ

顔色が悪く
お肌がくすんでいると

老けた印象や疲れた印象を
与えてしまいがち。

 

「血色の良いお肌になりたい。」

誰もがそう思いますよね。

 

お顔がくすんでしまう原因の一つに
血行不良があります。

 

血行不良になることで
毛細血管が青く目立ってしまい
お肌が暗い印象になってしまうのです。

 

 

お肌のハリや艶を生み出すためにも
血行促進は欠かせません。

新陳代謝が乱れることで肌のハリや艶が失われる

血行が悪くなり、
お肌の新陳代謝が悪くなると

 

新しい皮膚が作られたのに、
古い皮膚がなかなかはがれ落ちなかったり、

まだ新しい皮膚が作られていないのに

古い皮膚が
はがれ落ちてしまったりすることで、

 

お肌のハリや艶が

なくなってしまうのです。

 

 

また、

古い皮膚が剥がれ落ちにくくなることも
お肌のくすみの原因です。

 

人によって顔色は様々ですが、

黄色味がかったお肌の方も
色白のお肌の方も

「すっぴんでも明るいお肌」を目指すには、

 

血行を良くすることは
欠かせないのです。

 

顔色を明るくするには？血行促進がカギ！

血行を良くするには「自律神経のバランス」が大切

血行を良くするには
自律神経を整えることが大切です。

自律神経には、

交感神経と
副交感神経があり

血流をコントロールする
働きがあります。

交感神経優位だと血管が縮み、顔色が悪くなる

交感神経が優位になることで
血管が縮まり、
血流が悪くなります。

 

反対に、
副交感神経が優位になることで
血管が拡がり、
血流が良くなるのです。

 

自律神経が乱れて
交感神経が優位に働いてしまうと、

血行が悪くなってしまいます。

 

ですから、

血行を良くするためには
まず自律神経を整えることが
大切なのです。

副交感神経を優位にしてリラックスモードに

自律神経を整えて

顔色を良くするために
おすすめなのが
ヘッドマッサージです。

 

頭皮には
自律神経を整えるツボ

がたくさんあります。

 

ヘッドマッサージをすることで
頭部の血流をよくし

自律神経を調整している

視床下部を活性化させてくれます。

 

頭皮とお顔の皮膚は繋がっています。

 

頭部の血行が良くなることで
お顔の血行も良くなり、

お肌の明るさや
透明感がアップする効果が
期待できるのです。

 

 

頭皮は自分で動かすことが難しく
筋肉が凝りやすい部分です。

 

血色を改善して
明るいすっぴん肌を目指したい！

 

そんな方は、

毎日のセルフケアで
血流の良いお顔をキープしてみましょう。

くすみ対策におすすめ！自律神経を整えるヘッドマッサージ

おすすめのマッサージが
こめかみのマッサージです。

 

■こめかみマッサージ


手を握り、

指の第二関節を耳の上に押し当てて、

ぐりぐりと回します。

少しずつずらして、

こめかみからその少し上まで

ぐりぐりとマッサージします。

 

筋肉は、
温めるとほぐれやすいので

温めてからほぐすことがおすすめです。

 

手軽にできる

ブラシを使ったマッサージ
もお勧めです。

頭皮を傷つけないよう
クッション性のあるブラシで
行ってください。

 

■ブラッシングマッサージ

髪が絡まないように
気をつけながら
いろんな方向から

ブラッシングをしてみましょう。

後頭部は持ち上げるように

ブラッシングし、

こめかみ部分は、
斜め上に持ち上げるように



ブラッシングしましょう。

頭頂部は
軽く
タッピングしてみてください。

 

TigerSpa一押しコースの
脳浴美顔ヘッドセラピーでは、

皮ふや筋肉の緊張を、

瞬間でゆるめ、

コリをほぐすことができる

「塗るイオン®」
と言われるジェルを
使っていきます。

 

赤ちゃんからお年寄りまで

安心して使用いただける
無色透明のジェルで、

 

スポーツ選手、介護、

リハビリなどの現場でも
使われています。

お顔・身体というのは、
日常のクセによって、


筋肉のコリができ、

そこに

身体から排出されるべき老廃物が溜まって、
形作られていくのです。

ですから、

日常のクセによってできた筋肉のコリを緩め、
そこに老廃物を溜まらないようにすることが大切なのです。

 

顔のくすみ改善には、頭皮ケアが近道です！

 

顔色が悪く見えるのは、
血行不良や自律神経の乱れが原因かもしれません。

毎日のセルフマッサージでコツコツ血流を促すことで、

すっぴんでも明るく透明感のある肌に近づけます。

 

また、
プロの手によるヘッドマッサージで
頑固なコリや緊張をほぐせば、

さらに血色アップや
リフトアップ効果も期待できます。

「顔が暗い…」と感じたら、

頭皮のコリをほぐす習慣を

ぜひ取り入れてみてくださいね。