こめかみあたりのどんよりした感じがなくなりすっきりした

【こめかみあたりのどんよりした感じがなくなりすっきりした】

パソコンやスマホは現代人にとって必要不可欠なツールですよね。

必要不可欠なツールなだけに目を使うことが多くなっていると思います。
それによってすごく目が疲れる、、、というお声をよく聞きます。


お仕事だけではなく、自宅でも長時間パソコンやスマホを使用している方も多いと思います。

みなさん一度は目の疲れ、経験したことがあるのではないでしょうか？


目の疲れは様々な原因があります。
まずは先ほどお話した、パソコンやスマホの見過ぎです。

この時の対策としては、こまめな休憩をはさんだり、目をあたためてあげたり、目の周りをやさしくマッサージしてあげるといいでしょう。

まばたきやウインクをリズミカルにする目の運動も効果的ですよ。




もう一つの原因は、目が乾く（ドライアイ）による目の疲れなどがあります。

ドライアイは過度なストレスを受けたりする事が原因になったりもします。

過度なストレスや緊張している状態の時は、涙の分泌量が減少し、目が乾きやすくなってしまいます。

この時の対策としては、目薬を差して目にうるおいを与えたり、まばたきの回数を増やすことで解消されます。

その他にはストレスを溜めない事、一日の終わりにリラックスできる時間を作ることも効果的です。

もちろん、頭皮マッサージも効果的です。

頭皮マッサージで硬くなった筋肉をほぐし、血流をよくしてくれます。

血流がよくなると頭痛もなくなり頭も軽く、すごくスッキリしますよ♪

先日、ご来店いただいたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。

M・E様(30代女性・脳浴)

お悩み	身体的な疲れ、眼精疲労、頭痛、首肩のコリ
ご利用メニュー	脳浴
担当スパニスト	松本