リラックスできました！

【リラックスできました！】

朝起きて鏡を見ると、
「目がパンパン！」
「フェイスラインも二重あごになっている･･･」
なんて経験ありませんか( ﾟДﾟ)？

その原因はもしかすると、
日々の生活習慣にあるのかもしれません。

朝、鏡を見た時に顔がスッキリしているだけで、
１日の始まりをウキウキした気持ちで迎えられますよね。

お化粧のノリも良く、仕上がりもバッチリ決まれば、
その日はきっと充実した日になるはずです♪

原因その①：肩が凝っている

デスクワークやスマホを頻繁に使う人や
姿勢が悪い人は肩が凝りがち。

肩が凝ると血行不良になるため巡りが悪くなり、
むくみやすくなると言われています。

原因その②：水分が足りない

むくむからと水分を控える人が多いのですが、
逆に水分不足でむくんでいる可能性も。

体は水分が足りないと、
次にいつ入ってくるか分からないからと
溜め込もうとすると言われています。

寝る前でも常温でコップ一杯程度は飲むようにしましょう☆

原因その③：お風呂はシャワーが多い

夏でも冷房で意外と体は冷えています。

湯船にゆっくり浸かって体全体を温め血行を良くすることで、
冷えが改善されむくみ予防も期待できます。

原因その④：睡眠不足

睡眠時間が少ないと代謝が悪くなり、
水分代謝の低下に繋がることも。

日中に眠気がある場合は睡眠時間が足りていないサイン。

まずはいつもより30分早く寝ることを心掛けましょう☆

当てはまる箇所はありましたか(*'ω'*)？

日常生活を少し見直すだけでも
かなり変化が現れると思います。

また、Tiger Spaでも美顔コースもありますので
是非お試し下さいませ(#^^#)

先日、ご来店いただいたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。

N・R様(20代女性／脳浴美顔)

お悩み	頭のコリ、首、肩。
ご利用メニュー	脳浴美顔
担当スパニスト	森本