施術中、すっかり寝てしまいました。
【施術中、すっかり寝てしまいました。】
《正月太りしない為に》
もう今年1年も終わりに近づきましたね。
クリスマスの次はお正月とバタバタな日々をお過ごしの方も多いと思います。
お正月は家族みんなで楽しく、美味しいごはんやお酒もたくさんあることまちがいなしですよね！
そんなお正月に食べる食事は、高カロリーなものが多いもの。
おせちも日持ちさせるために塩分が多めになっていたり、お餅や焼き菓子など炭水化物も多くなってしまいがちです。
また緊張やゆるみが繰り返されることで、お酒を飲む機会も増え、ついつい食べる量が増えやすくなるでしょう。
・食べ過ぎ
・高カロリーな食事
・生活リズムの乱れ
などが原因で正月太りを経験されたことがある方も多いのでは。。。
食事のバランスを考えることはもちろん、
・夕食は少なめの量にする
・よく噛んで食べる
・運動する
・代謝が下がらないように冷え対策
・夜更かしはしない
などに気を遣って正月太りを予防しましょう！
先日はご来店頂いたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。
Y・M様(30代女性)
| お悩み | 首コリ、背中全体の疲れ |
|---|---|
| ご利用メニュー | 脳浴ヘッドセラピー |
| 担当スパニスト | 下村 |
- 今回、ご来店いただいたきっかけや、決め手はなんでしょうか？
- ヘッドスパをしてみたかったから
- ご来店前に感じていた疲れや体調、お身体やお顔のお悩みは何ですか？
- 首コリ、背中全体の疲れ
- 施術を体験してみて楽になったこと、感じた変化はございますか？
- 目が開けやすく、頭が軽くなった
- 今回担当させていただいたスパニスト（下村）はいかがでしたか？
- 丁寧に気持ち良く施術していただけました。
施術中、すっかり寝てしまいました。
すっきりしました。ありがとうございました。 - スパニストよりメッセージ
- Y様、先日はご来店いただきありがとうございました。
施術後のお身体の調子はいかがでしょうか。
後頭部に詰まりも見受けられたので肩甲骨の動きを良くし、肩こりや首こりの解消で
頭痛の症状も軽減することがあります。
定期的なメンテナンスがお身体の不調を改善へと導いてくれますので
次回は3週間から1ヶ月の間でお越しくださいませ。
普段から体を冷やさないような食事や生活、現在されている運動は
姿勢や呼吸にも意識して是非続けてください☆
運動後は39度程度のお湯に20分以上つかると、溜まった乳酸が流れやすくなります。
疲労物質を溜めないようにしてくださいね(^^)
またいつでもリラックスしにいらして下さいね♪
お待ちしております(^_-)-☆
頑固なコリや疲れにアプローチ！「塗るイオン®」と呼ばれる、筋肉や皮ふを瞬時でゆるめてひきしめる高濃度イオンのジェルを使用した60分間のヘッドマッサージ。首コリ・肩コリ・頭がだる思い・眼精疲労などが気になる方に。
