目の疲れが軽くなった！

【目の疲れが軽くなった！】

目の疲れ、かすみ、乾燥などの症状は、
目を酷使する方によくみられます。

このような症状の原因は様々ですが、
その1つに眼精疲労があります！

眼精疲労はデスクワークで長時間パソコンを使用している方や、
スマホ、テレビ、読書などで目を酷使する方に多くみられます。

単なる目の疲れであれば、
睡眠をとることで改善が期待できます(*^▽^*)

しかし良質かつ十分な睡眠をとっているのに
目の疲れや痛みの症状が残る場合は眼精疲労が疑われます。

目のピントには自律神経が深く関係しています。

自律神経には活動時に優位になる交感神経と、
リラックスしているときに優位になる副交感神経があり、
身体のオンとオフを切り替えるスイッチとして働きます。

遠くを見るときには交感神経が優位になります。

交感神経は、活動しているときに優位になり、
目や身体を緊張させるように働きます。

逆に近くを見るときには
目や身体をリラックスさせる副交感神経が優位になります。

交感神経と副交感神経がうまく切り替わることで、
目のピントを正しく調節できるのです。

しかし現代社会に生きる人々は、
自律神経のバランスが崩れやすくなっています。

例えば仕事をするときには交感神経が優位になることが正常ですが、
デスクワークでパソコンを操作していると、
近くのものを見ることになるため副交感神経が優位になります。

このような自律神経のバランスが崩れた状態が
長く続くことで眼精疲労になるのです。

そんな時はヘッドマッサージをお勧めします☆

先日、ご来店いただいたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。

M・M様(20代女性/炭酸浴)

お悩み	首や目のつかれ
ご利用メニュー	炭酸浴
担当スパニスト	森本