私のように肩こりや頭痛、疲れがひどく出る人におすすめだと思います。

【私のように肩こりや頭痛、疲れがひどく出る人におすすめだと思います。】

毎日どのくらいスマホを見ますか？
ついつい触ってしまうスマホですが、
スマホ依存は「脳疲労」を引き起こす原因にもなります。

スマホの使い過ぎが習慣化すると、情報のインプットが多すぎて「脳疲労」に陥り
脳の情報処理機能が低下してしまいます。

ヒトは受け取る情報を脳の前頭前野という部分で処理しています。

前頭前野　大きく分けて
1　浅く考える機能
2　深く考える機能
3　ぼんやりと考える機能


絶えずスマホを見て情報をインプットすることで
1の浅く考える機能ばかり使うことになるため脳が疲れてしまいます。

2と3の機能は使われないのでフリーズ。

例）思い出せない名前などがあるとすぐにスマホで検索、調べものはスマホ頼り　など。

考えない為に起こってしまうことです。

これらのことが増えると、、、
うっかりミスが増えたり、感情コントロールの低下、自律神経の乱れで身体的な不調
などを引き起こしてしまうかもしれません。

　
対策として、アナログとデジタルのバランスを程よく保つことが大切です('ω')

ボーっとする時間を作る
しっかりアウトプット
あえて手間のかかる方法を選ぶ（メールではなく手紙など。手紙は特に頭で言葉を整理できるのでおすすめ）
スマホを使わずに調べものをする

などなどあえてアナログなことをしてみるのが脳の元気の元になります。
便利な世の中になり、なんでも頼ってしまいがちですが程よくバランスをとりながら生活することでもっと健康的になれます。

先日ご来店頂いたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。

M・E様(20代女性・脳浴)

お悩み	元々頭痛や肩こりがひどくて悩んでいました。
ご利用メニュー	脳浴
担当スパニスト	松本