身体全体がすっきりし、痛みが軽減した。

【身体全体がすっきりし、痛みが軽減した。】

夏に向けて本格的に暑くなってきましたね。

汗をかくことも多くなり困っている方はたくさんいらっしゃると思います。

その中でも”頭皮に汗をかく”ことでお困りの方も多いのではないでしょうか？

最近お客様からもご相談受けることも多くなってきました。

頭皮からの汗は頭皮トラブルに繋がってしまうということがあります。

まず発毛障害や抜け毛。
汗が酸化してしまうと固まってやがて角質として表皮の上に滞留してしまいます。

表皮の上に固まった状態になるとそれだけ毛穴を塞いでしまい、さらにそれを餌に雑菌が繁殖してしまいます。

また頭皮の血行も悪くなってしまうので拍車がかかります。


次に頭皮の臭いです。
汗をかいて湿った頭皮は通気性が悪く、頭皮に入る常在菌が繁殖しやすい環境となっています。

これらが髪の毛が正常に発毛しなかったり、生えていた髪の毛の毛穴が塞がって頭皮トラブルに繋がる原因になっています。


そこでご自身ですぐに実践できる対処方法をご紹介しますね♪


まず一つ目は
胸の上の辺りを強く抑えます。

胸の上の辺りを強く抑えると頭に汗をかきにくくなると言われています。
ギュッとつねってみるのも良いです。
左右差がある場合は汗の量が多い方をつねってみてくださいね。

二つ目は腹式呼吸。
腹式呼吸は気分をリラックスさせることができるだけではなく、汗を抑える作用があると言われています。

交感神経を整えることでストレスが改善されて汗が抑えられますが、ゆっくりと深い腹式呼吸をすると副交感神経が優位になることで交感神経の働きを抑えることができます。


三つ目は首筋を冷やす。
首には大きな血管やリンパ節など身体中の体液を循環させるための機能が集中しています。

なので首を冷やすことで身体全体の体温を下げることができるので頭皮からの汗も抑えることができます。


是非頭皮からの汗で気になっている方は実践してみて下さいね♪




先日、ご来店いただいたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。

H・K様(30代女性・脳浴)

お悩み	肩凝り、頭痛、眼痛
ご利用メニュー	脳浴
担当スパニスト	兼上