軽くなった、すっきりした

【軽くなった、すっきりした】

6月は特に体調の崩しやすい時期というお話を先日されていただきましたが、皆さん体調の方はいかがでしょうか？

急な気圧の変化などによって体調を崩しやすく、自律神経も乱れがちになります。

よく聞く自律神経とは・・・

一言でいうと内臓、血管などの働きをコントロールし、体内の環境を整える神経のことを言います。
自律神経は、すべての内臓、全身の血管や分泌腺を支配しています。

知覚、運動神経と違って、私たちの意思とは関係なく独立して働いているので、内臓や血管を私たちの意思で自由に動かすことは出来ません。


自律神経が乱れる原因としては、人間関係や仕事のプレッシャーなどの精神的なストレスや過労、さらには光や音、温度などの身体的ストレスが挙げられます。また慢性的な寝不足や不規則な生活や偏った食生活などによって生体リズムがくるってしまい、自律神経が乱れに繋がります。

自律神経が乱れてしまうと身体に様々な不調が出てきます。
全身のだるさや、吐き気、頭痛、肩こり、動悸、不眠など・・・。

改善するには、まずは生活習慣を見直すことが大切になります。

リラックスと規則正しい生活を心がけるようにしてくださいね。

リラックスというのであれば、マッサージなどがオススメです。
当店のマッサージは自律神経に働きかけながらの施術になるので心身ともに良くなるのでおススメです。

ご体調や、ご自身の不調に合わせてメニューを選ぶことが可能です。

ぜひ自律神経の乱れが気になる方は一度ご体験ください☆


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