軽くなりました。目もよく見える気がします。

【軽くなりました。目もよく見える気がします。】

毎日湯舟に浸かっていますか？

夏は暑くてシャワーだけなんて人も多いと思います。

お風呂には、私たちが思っている以上に、健康を促進してくれる効果があるのです。
できるだけ毎日湯舟に浸かることをオススメします♪

どのような効果があるのかご紹介していきますね☆

お風呂の最大の効果としてはまず、”血行促進”です。

お風呂に入ることのメリットのひとつに、温熱効果があります。

身体が温まると血管が広がり、血行がよくなります。

これにより体内の老廃物や疲労物質が排出されるのを促すことができるのです。

そして新陳代謝が活発になり、身体の内側から健康でキレイになれる！ということになります。

お風呂に入ると身体がスッキリするというのは実際に老廃物などが排出されているからなのです。

他には、お湯の持つ浮力で身体にかかる重力が軽減されることで筋肉の緊張がほぐれたり、毛穴が開いて汚れが落ちやすくなります。

また、お風呂に入ると疲れがとれますよね。

これはお風呂で身体が温まることで自律神経が整うのです。
自律神経とは私たちが生きるために無意識に働いている神経のことです。

脳や身体が活発に活動しているときに優位に働く”交感神経”
脳や身体がリラックスしているときに優位に働く”副交感神経”があります。

お風呂に入って身体が温まると副交感神経が優位になって心身をリラックスさせることができるのです。

身体に良いことばかりですね！

忙しくて湯舟に浸かる日がないというかたは
足湯でもOKです☆

できるだけ毎日湯舟に浸かることを暑い夏でも意識していきたいですね！！

先日、ご来店いただいたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。

N・H様(40代女性)

お悩み	首、頭肩、眼のコリ
ご利用メニュー	脳浴
担当スパニスト	松本