頭がスッキリしました。
【頭がスッキリしました。】
9～10月といった秋にさしかかった時期、なんとなく気分が落ち込む人が増える傾向にあります。
これは俗にいう「秋うつ」の症状です。
人間の脳内では、精神の安定を保つ働きをもつ「セロトニン」という神経伝達物質が分泌されているのですが、
このセロトニンは日光に当たれば当たるほど分泌量が増えるという性質をもちます。
そのため、夏と比べ日照時間が大幅に減少する秋になると、
セロトニンの分泌量が減るためにうつっぽくなる人が増えるのではないかと考えられています。
また、秋になって日中と夜の寒暖差が大きくなったことも、秋うつの要因のひとつといわれています。
急激な温度差は、体温調節を担う自律神経に負担をかけます。
この自律神経には、心身をリラックスさせる作用のある副交感神経と、
緊張状態を高める交感神経をコントロールする役割があるため、
自律神経に負担がかかると精神が不安定になりやすくなると考えられているのです。
秋になっても精神を安定させるには、「セロトニン」を増やす行動をすることが大切です。
日照時間の短い秋は、なるべく外に出かけて日光を浴びるようにしましょう。
また食事では、アミノ酸の一種であるトリプトファンを積極的に摂取しましょう。
バナナやアーモンド、豆乳、ごま、肉類などに含まれているので、
セロトニンの材料になると考えられています。
適度な運動もおすすめです！
秋は夏と違って外で過ごしやすい気候ではあるので、朝の散歩や運動を習慣に取り入れ、
秋うつをうまく回避していきましょう。
先日、ご来店いただいたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。
S・K様(30代女性・脳浴美顔)
| お悩み | 頭痛、頭のコリ、首コリ、眼の疲れ |
|---|---|
| ご利用メニュー | 脳浴美顔 |
| 担当スパニスト | 兼上 |
- 今回、ご来店いただいたきっかけや、決め手はなんでしょうか？
- 頭痛がひどく、頭が硬くなっていたので来店させていただきました。
- ご来店前に感じていた疲れや体調、お身体やお顔のお悩みは何ですか？
- 頭痛、頭のコリ、首コリ、眼の疲れ
- 施術を体験してみて楽になったこと、感じた変化はございますか？
- 頭がスッキリしました。コリが減ったように感じます。目もパッチリしました。
- 今回担当させていただいたスパニスト（兼上）はいかがでしたか？
- ていねいにご対応してくださりありがとうございました。細かい気配りありがとうございます。
- スパニストよりメッセージ
- S様、先日はご来店ありがとうございます。
S様のように頭痛の悩みを抱えている方は
とても増えてきています。
今の季節は寒暖差が激しいので特に自律神経が乱れやすいです。
頭重に感じたり、頭痛の頻度が多くなったり、身体の不調を招きます。
ヘッドマッサージの癒し効果で心身ともに安定させてくれます☆
イライラが軽減したり、集中力も高まるので
調子が良く感じていただけるのではないでしょうか(^_^)
またいつでもお立ち寄り下さい。
筋肉や皮ふを瞬間で”ゆるめてひきしめる”という高濃度ダブルイオン効果をもつ「塗るソティル®」ソティルを使用し、デコルテ、腕、首、肩、をゆっくりとほぐした上で、頭全体をくまなく揉みほぐしていきます。そして、お顔の筋肉（表情筋）のコリをほぐし老廃物を流していくオリジナルのフェイシャルエステを行います。リフトアップ・小顔効果に喜んでいただいています。フェイシャル３０分の合計９０分間のコースです。
