頭・首・肩がしんどく癒されたい方に

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【頭・首・肩がしんどく癒されたい方に】

頑固な首・肩コリに悩まされている方は多いです。
首や肩はストレスを感じやすい場所なので
普段から《セルフケア》をすることをおすすめします(^^)

当店に定期的にメンテナンスに来てくださっていても
首や肩コリは出てきてしまいます。

もっと快適な毎日を送るためには、
当店でのケア+セルフケアが理想的です☆

〈おすすめの！首・肩のストレッチ〉
胡坐をかいて行う簡単なストレッチです。

まず右手を右肩に、左手は頭の上におきます。

次に右手は下方向に、左手は頭を左側に倒すようにして
首の筋肉をグ～っと引っ張り合いこするように伸ばします。

そのときにアゴを上向きに、下向きにして伸ばすことで
首の前の筋肉や、後ろの筋肉が伸びてくれます。

反対側も同じようにします。

最後に首（鎖骨上くらい）のところに両手を添え、
顔を上に向けて、
次は首の前の筋肉を伸ばしてあげます。

このときに首に添えている手は鎖骨の方に引っ張ってあげてください。

とても簡単なストレッチになっておりますので
お風呂上りや空いた時間などにぜひやってみてくださいね。

先日はご来店頂いたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。

K・M様(20代女性・脳浴)

お悩み	首、肩のコリ
ご利用メニュー	脳浴
担当スパニスト	兼上

今回、ご来店いただいたきっかけや、決め手はなんでしょうか？: いつも前を通っており、気になっていた為
ご来店前に感じていた疲れや体調、お身体やお顔のお悩みは何ですか？: 首、肩のコリ
施術を体験してみて楽になったこと、感じた変化はございますか？: 張っていた感じがなくなり、楽になりました。
今回担当させていただいたスパニスト（兼上）はいかがでしたか？: やわらかい雰囲気でリラックスして施術を受けられました。
スパニストよりメッセージ: K様、先日はご来店ありがとうございます。

脳浴で使用している「イオンのジェル」は塗り込むことで
瞬時に固まった筋肉を緩めてくれる働きがあるため、
《疲れケア》に効果的と言われております(*^^*)

疲労やストレスが溜まった状態は血流が悪くなり、お身体や頭皮の筋肉を固くさせてしまいます。

お身体や頭皮が硬い状態は様々な不調を招く原因にもなりますので
疲労やストレスを感じた際は、マッサージをして固まった筋肉を緩めてほぐすことが
大切です。

マッサージをすることでお身体や頭皮がスッキリするのはもちろん、
リラックスして受けて頂くことで心身ともにリフレッシュすることができます。

お疲れは限界まで溜めず、コツコツとケアしていきましょう。