首が動かしやすくなった気がします。

【首が動かしやすくなった気がします。】

睡眠不足で目が小さくなった？理由として一番考えられるのが、むくみです。
睡眠不足でまぶたがむくむのは、血行不良が原因です。睡眠中は副交感神経が優位のリラックス状態で、心拍数は下がり血管は拡張するため、血液の流れが良くなります。

ですが、寝不足が続くと、血管が圧迫されて収縮した状態になるため、血流が悪くなり、血行不良に・・・
そうすると、目の周りや顔全体に老廃物や脂肪が溜まるため、むくんで腫れぼったくなります。

大切なのは、その状態を放置せずにすぐケアすることです。もちろんぐっすり眠るという根本的な対策も必要ですが、すでに起こってしまったことへの対処もおろそかにしてはいけません。

目元がむくむと、慌てて冷やす人が多いと思いますが、温めとセットでやらないとあまり効果はありません。
冷やした方がいいのは、目が充血しているなど炎症を起こしているとき。
炎症を起こしている場合は、温めると血流に乗って炎症が悪化するので冷やして鎮静したほうが良いですが、むくみの場合は違います。むくんでいる原因は血行不良なのですから、まずは温めないと効果がありません。
温めた後に冷やすというケアをすると、温度差によって一気に血流が良くなります。

ぜひ目元ケアを取り入れてみて下さいね(*^^*)

先日ご来店頂いたお客様から
素敵なご感想を頂戴いたしました。

S・R様(20代女性・脳浴)

お悩み	来店前は首、肩こりが気になっていました。
ご利用メニュー	脳浴
担当スパニスト	松本