髪がボリュームアップした感じ。

スマートフォンやパソコンから出る青い光「ブルーライト」。
この光が人体にどんな影響を与えるか知っていますか？
「なんとなく目が疲れそう」と認識している人も多いのではないでしょうか。

しかしブルーライトの浴び過ぎは目の疲れだけではなく、睡眠に影響を与えたり、
網膜への傷害を与えたりといったことが懸念されています。


[目への影響]
ブルーライトはエネルギーが強く、角膜や水晶体で吸収されず網膜に
直接的なダメージを与える可能性があります。
また、波長が短いブルーライトは眩しさやちらつきを感じやすいため、
スマートフォンを長時間見たり、デスクワークで一日中パソコンを眺めたりすると、
目の疲れを引き起こします。

[全身への影響]
ブルーライトを長時間浴びていると、メラトニンという眠気を誘うホルモンが
分泌されにくくなります。睡眠へと体が準備し始める夕方から夜にかけて
ブルーライトを浴び過ぎると、体内時計が狂ってしまう可能性があります。
体内時計が狂うと、不眠を引き起こします。
そこから食生活などの乱れを原因とした肥満、さらに生活習慣病へと
繋がっていきます。ブルーライトの浴び過ぎが疾患のリスクを
高めかねませんので、注意が必要です。


まだ人類は“明るい夜”というものに適応しきれていません。
白色電球などが、日本の夜を明るく照らし始めてまだ100年も経過しておらず、
LEDの家電製品が登場してからはさらに僅かな時間しか経っていません。
長い間ヒトが送ってきた規則正しい生活を意識することが、
ブルーライトなどの影響を解消するカギになるでしょう。


先日、ご来店いただいたお客様から
素敵な感想を頂戴しました。

T・M様(30代女性/炭酸浴)

お悩み	疲労感。
ご利用メニュー	炭酸浴
担当スパニスト	森本