お疲れの職場の人にすすめたい

【お疲れの職場の人にすすめたい】
キーンと痛いか、ズシ―ンと痛いか
　頭痛の原因には「血液ドロドロ」と「むくみ」が存在する

やる事

　①血液の滞りで痛む「゛固まる゛ような頭痛」➡陽性

　　　・ズキズキ痛む

　　　・キーンと同じ場所が痛み、肩こりがある

　　　・イライラや興奮状態っで頭に熱がある

　　　・肝臓の不調

　❤解消法

　　・首と肩の筋肉（僧帽筋）をほぐす

　　・動物性食品を控え、植物性食品を増やす（切り干し大根、ショウガ、青魚、ネギ）

　　・睡眠時間を増やして肝臓をケア

　②水分代謝の悪化で痛む「゛膨張する゛ような頭痛」➡陰性

　　　・ズシーンと頭重感がある

　　　・雨の日に悪化

　　　・寒気がする

　　　・圧迫感のあるストレス

　　　・胃の不調

　❤解消法

　　・余分な水分を排出する食材を使う（小豆、黒豆、緑豆、海藻）

　　・入浴でじんわり発汗する

　　・12時間断食で胃を休める

固くなって痛いと、浮腫んで痛いの違い

肩こり、筋肉の硬さからくる血液の滞りの頭痛は『緊張型頭痛』で陽性の頭痛

　・血流を良くして、体の緊張をとる事で緩和

悪天候の日や落ち込んだ時に痛くなるのは、陰性の頭痛

　・水分代謝を上げて、体を温めるのがポイント。お酒を飲んだ後も。

「改善が見込めるもの」

　・冷え症

　・疲労感

　・ストレス

　・肩こり

先日はご来店頂いたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。

K・K様(50代女性・脳浴)

お悩み	.肩、首のこり
ご利用メニュー	脳浴
担当スパニスト	塩川