とても丁寧に接客して頂きました。
【とても丁寧に接客して頂きました。】
病気じゃないのに、なんとなく体調がすぐれない、カラダが思うように動かない。
その原因は、自律神経のバランスの乱れかもしれません。
自律神経を整える簡単な方法のひとつとして、呼吸を意識してみましょう。
私たちがふだん無意識にしている呼吸は「胸式呼吸」で、浅く短くなりがちです。
胸式呼吸は交感神経を刺激し、交感神経が優位に働くと、緊張感が高まり活動的になります。
逆に、ゆっくり深い「腹式呼吸」をすると副交感神経が優位に働き、心身をリラックスさせることができます。
ストレスなどで交感神経がピリピリしている現代人は、意識的に「腹式呼吸」をやってみましょう。
息を吐くのをゆっくりすればするほど、副交感神経を優位に働かせることができます。
①まず吸うときは、お腹をふくらませるイメージで、鼻から息を吸います。
②吐くときは10秒くらいかけてゆっくり、口から息を吐き、お腹をへこませます。
これを3回繰り返すと、心拍数も落ち着いてきます。
腹式呼吸で副交感神経を優位にしましょう☆
先日はご来店頂いたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。
O・R様(50代女性・脳浴美顔)
| お悩み | 肩こり、首こり |
|---|---|
| ご利用メニュー | 脳浴美顔 |
| 担当スパニスト | 兼上 |
- 今回、ご来店いただいたきっかけや、決め手はなんでしょうか？
- 頭、首の疲れを取りたかった為
- ご来店前に感じていた疲れや体調、お身体やお顔のお悩みは何ですか？
- 肩こり、首こり
- 施術を体験してみて楽になったこと、感じた変化はございますか？
- 頭が軽くなった
- 今回担当させていただいたスパニスト（岸本）はいかがでしたか？
- とても丁寧に接客して頂きました。
- スパニストよりメッセージ
- O様、先日はご来店ありがとうございました。
初めてのヘッドマッサージはいかがでしたか？
脳疲労が蓄積されると頭が重く感じたり、頭痛を招くこともあります。
施術後は頭がスッキリと軽く感じていただけたようで良かったです！
日頃の疲れやストレスにより脳も疲弊してしまいます。
疲れが取れないと睡眠の質が低下し、どんどん悪循環に、、、
頭の血流やリンパの流れを促し、副交感神経を優位にすることで
脳をリラックスモードにさせることができます☆
気になっていた他のメニューもぜひ体験してみて下さいね♪
筋肉や皮ふを瞬間で”ゆるめてひきしめる”という高濃度ダブルイオン効果を持つ「塗るソティル®」ソティルを使用し、デコルテ、腕、首、肩をゆっくりとほぐした上で、頭全体をくまなく揉みほぐしていきます。そして、お顔の筋肉（表情筋）のコリをほぐし老廃物を流していくオリジナルのフェイシャルエステを行います。リフトアップ・小顔効果に喜んでいただいています。フェイシャル30分の合計90分間のコースです。
