ストレスを抱えている人に良いと思いました

【ストレスを抱えている人に良いと思いました】

深呼吸と食事で「怒り」を鎮めて肝臓をいたわる
　（　イライラすると目がしょぼつく）

やること

　○怒りを感じたら、深呼吸！！

　○肝を癒す食材を摂る
　例●●●食材➡ハブ茶、菊花、セロリ、ラベンダー、柑橘系、青い野菜（緑の濃い葉野菜や山菜）

なぜ❔

　▶自律神経と血液量のコントロールで気血を末端まで行き渡らせる

　•肝とのつながり
　　・目➡自律神経で動く。視力低下は、肝がコントロールする血液量の減少で起こる

　　・怒り➡肝は情緒の安定を司る。

　　・青➡怒ると青筋が立つ。（肝が縮む）目の下の「青いクマ」

　　・春➡肝が高ぶりやすい。青い食材(緑の濃い葉野菜や山菜、青背の魚）で高ぶりを抑える

ストレス食いや寝つきの悪さは『肝熱』が原因

　　　イライラや怒りは「肝熱（肝の熱）」が上昇して頭に停滞している状態。
　　　「怒り」の症状として表れます。

「ストレス食い」や「血液ドロドロ」も肝の不調から起きる現象

就寝前に「肝の熱」が上昇すると、興奮状態になり寝つきが悪くなる。

「疲れ目」や「しょぼつき」や「視力低下」は肝の不調による「自律神経の乱れ」と「頭部の血液の循環不足」が原因

　　イライラした時は意識的に「深呼吸」で肝熱を抑える事が出来ます。

　　肝に休息を与えることが、自律神経を整え、血の巡りや情緒の安定につながる

改善が見込めるもの

　　・食欲

　　・血圧

　　・ストレス

　　・疲労感

　　・睡眠不足

先日はご来店頂いたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。

T・S様(30代男性・脳浴)

お悩み	.首まわりの不調、頭のだるさ
ご利用メニュー	脳浴
担当スパニスト	下村