デコルテから上がスッキリしました。

【デコルテから上がスッキリしました。】

新しい生活様式で日常に欠かせなくなったマスク。
しかし、マスクを常に着用していると頭痛や肩こりなどの不調が起きやすくなり、お悩みの方も多いのではないでしょうか。


マスクを着用していると、外の空気を取り込めず自分の吐いた息をそのまま吸い込みます。そうすると脳に酸素が不足し、二酸化炭素過多の状態に。
二酸化炭素には脳の血管を拡張させる作用があるため、その周囲の三叉（さんさ）神経が刺激され、炎症物質が発生して片頭痛を引き起こすのです。

マスク内の温度は体温よりも高くなり、夏場は40℃近くになることもあります。吐く息の温度も上がり、サウナのような状態で頭痛の原因になることも。
また、マスクをしていると喉の渇きを感じにくいので、知らないうちに脱水状態になるおそれもあり、暑い時期は特に注意が必要です。

長時間マスクを着用していると、耳の後ろがゴム紐で圧迫され、痛みが生じます。
さらに耳のまわりや首の筋肉にも負担がかかり、頭痛や肩こりにつながります。

また、顔の大部分が隠れているので、表情を表に出さずに会話することが多くなります。
表情筋やあごの関節を動かす機会が減り、筋肉が凝り固まってしまうため、首や肩のこりにつながります。

表情筋をマッサージしたり、デスクワークの合間に肩まわりのストレッチをしたりして、緊張した筋肉をほぐしましょう。もちろんヘッドマッサージもおすすめです！！
また、マスクをしていてもできるだけ表情筋を使うことも意識してみてください。


先日はご来店頂いたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。

Y・C様(30代女性・脳浴)

お悩み	頭のつけ根のコリ、だるさ
ご利用メニュー	脳浴
担当スパニスト	松本