力加減も適時聞いてくれ、安心して施術を受けることができました。
【力加減も適時聞いてくれ、安心して施術を受けることができました。】
就寝時間は朝起きる時間で決まるのをご存知でしょうか。
人間は目が覚めてから約15時間後くらいに眠くなるというメカニズムを持っています。
いくら早く寝ようとしてもその日の朝起きた時間によって眠くなる時間が決まっています。
早く眠りたい場合は朝起きる時間を早めることで、夜は早くに眠れます。
ざっと計算してみると
朝7時起床⇨7+15＝22
22時頃眠くなっていきます。
朝10時起床⇨10+15＝25
深夜1時頃眠たくなってきます。
朝10時に起きると
寝るのが深夜になってしまいます(>_<)
休みの日は昼前まで寝ていることも多いのではないでしょうか？
ですが次の日から仕事の場合、夜眠るのが遅くなり結果、睡眠不足になってしまいます。
週明けのお仕事の時に寝不足はきついですよネ。
睡眠にはこういったメカニズムがあるので朝起きる時間を意識してみて下さい☆
なかなか寝付けない人は朝起きる時間を早めてみると改善されたりしますよ！
先日ご来店されたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。
N・N様(40代女性)
| お悩み | 首肩こり、顔のたるみ。 |
|---|---|
| ご利用メニュー | 脳浴 |
| 担当スパニスト | 松本 |
- 今回、ご来店いただいたきっかけや、決め手はなんでしょうか？
- ドライヘッドスパが気になっていて、近所で探していると皆さんの口コミが良く
行きたいと思いました。 - ご来店前に感じていた疲れや体調、お身体やお顔のお悩みは何ですか？
- 首肩こり、顔のたるみ。
- 施術を体験してみて楽になったこと、感じた変化はございますか？
- 目がスッキリし、気のせいかもしれませんが腕が上がりやすくなりました。
- 今回担当させていただいたスパニスト（松本）はいかがでしたか？
- とても親切で、細かく説明してくれとてもよかったです。
力加減も適時聞いてくれ、安心して施術を受けることができました。 - スパニストよりメッセージ
- N様先日はご来店ありがとうございます。
首・肩コリが特に目立ちました。
首はストレスが溜まりやすい場所です。
筋肉が縮こまっている状態をしっかり伸ばしてほぐしていくことが鍵となります。
ご自身でストレッチをするだけでも伸びがしっかりと感じることができます。
お身体がしんどくなる前にメンテナンスをおすすめしています。
疲れは溜めずすぐにほぐしましょう！
頑固なコリや疲れにアプローチ！「塗るイオン®」と呼ばれる、筋肉や皮膚を瞬間でゆるめてひきしめる高濃度イオンのジェルを使用した６０分間のヘッドマッサージ。首コリ・肩コリ・頭がだる重い・眼精疲労などが気になる方に。
