目、頭に疲れがある方におすすめ
【目、頭に疲れがある方におすすめ】
9月に入り涼しくなってきましたが
急な寒暖差には注意が必要ですね。
特に今の時期は体調管理が難しい時期ですので
冷えによる体調不良に気を付けましょう。
夏場では服装や食事が”冷え”に対して無防備になりがち。
低めの温度のエアコンや冷たい飲み物、食べ物により、体温の低下や血行不良を起こす人が多く見られます。
エアコンを長時間使用していると自律神経の交感神経が働き、体温を身体の中から逃がさないように血管が収縮します。
このため血流は悪くなり冷え症を起こします。
その結果、自律神経が乱れてしまいます。
自律神経の乱れは他にも、基礎代謝や新陳代謝を低下させてしまいます。
また、不眠や不調の原因にもなります。
対策としてできることは、
身体を温める事。特に首・手・足から冷えるのでその部分はしっかり温めましょう。
ウォーキングやストレッチなど軽い運動をするのもオススメです。
それと湯舟に浸かって身体を芯から温めましょう♪
食事にも気をつけると良いですよ。
身体をあたためる食材として
にんじん、かぼちゃ、だいこん、かぶ、山芋、里芋、さつまいも、しそ、しょうが、にんにく、ネギ、玉ねぎなどがおすすめです。
体調管理をしっかりして９月
乗り切りましょうね！！！！
先日、ご来店いただいたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。
O・T様(20代男性)
| お悩み | こめかみの痛み |
|---|---|
| ご利用メニュー | 脳浴 |
| 担当スパニスト | 松本 |
- 今回、ご来店いただいたきっかけや、決め手はなんでしょうか？
- 家から近く、口コミが高かった
- ご来店前に感じていた疲れや体調、お身体やお顔のお悩みは何ですか？
- こめかみの痛み
- 施術を体験してみて楽になったこと、感じた変化はございますか？
- 痛みがだいぶなくなった。
- 今回担当させていただいたスパニスト（松本）はいかがでしたか？
- とても良かったです。
- スパニストよりメッセージ
- O様、先日はご来店ありがとうございます。
目の疲れが特に目立ちました。
こめかみが痛いとのことでしっかりマッサージさせていただきましたが
その後はどうでしょうか？
こめかみの痛みはストレスや肩こり、目の疲れや寝不足から来ることが考えられます。
頭皮マッサージで頭皮をほぐすことでコリが和らぎ、血流も良くなるので改善が期待されます♪
普段からご自身でケアしていただくとどんどん改善されていきますよ！
目を温める事をオススメさせていただきましたね。
目は乾燥（ドライアイ）から疲れがくる場合もあるので
目にうるおいを与える（目薬をさす）ことも効果的ですよ。
ぜひ試してみて下さいね。
また定期的なメンテナンスもオススメしておりますのでいつでもいらしてくださいね☆
頑固なコリや疲れにアプローチ！「塗るイオン®」と呼ばれる、筋肉や皮膚を瞬間でゆるめてひきしめる高濃度イオンのジェルを使用した６０分間のヘッドマッサージ。首コリ・肩コリ・頭がだる重い・眼精疲労などが気になる方に。
