寒い日が続いておりますが、

 

「お顔」
冷えていませんか？

 

 

今回は、

顔の冷えが
老けの原因につながってしまうことや、

顔冷えの対策と
頭皮のケアでの対策について

お話しします。

 

冷えに気づいたら
しっかりと対策をしていきましょう。

 

こんにちは。

JR甲子園口駅・駅前徒歩15秒

西宮市のヘッドマッサージ専門店『TigerSpa』です。

 

顔の冷えが老け顔の原因に？

 

顔にも冷えがあることを
ご存知でしょうか？

 

顔の冷えは
血行不良が原因です。

 

私自身、
娘に「ママの鼻冷たいね」
と言われてしまうことがありました。

 

本来は顔は血行の良い場所なのです。

 

ですから、

冷たいと感じる箇所があるならば、
顔の血行が
悪くなっている可能性があります。

 

冬の寒い時期でも
他の部位と違って

 

お顔は、
防寒具をつけるのが
難しい部分なので、

特に冷えやすい部分なのです。

 

また、

顔の血行不良は
顔が老ける原因になりますので
注意が必要です。

 

 

どうして顔の血行不良は
老けの原因になってしまうのでしょうか？

血行不良に陥ると
老廃物の排出が
うまく行われなくなってしまいます。

 

老廃物がうまく排出されないことで
顔のむくみの原因になります。

 

また、

血行不良は、
お肌の新陳代謝も悪くなり、
シワの原因になったり、

古くなった角質や
メラニン色素がうまく
排出されなくなってしまうため、
くすみやシミも
引き起こしてしまうのです。

 

顔冷えを改善するにはどうしたらいいの？

 

まずは、
体全体の冷えを改善することが大切です。

冷え性対策

対策１：冷やさない

 

体の中で「首」とつく部分は、
血管が集まる場所であり、
血管が肌の近くにあるため

外気温の影響を受けやすい部分なので、
冬は温めておきたい部分なのです。

 

レッグウォーマーや
ネックウォーマー、
マフラーなどで

外出時もお家の中でも
「首」のつく部分を
冷やさないような工夫
をしましょう。

 

対策２：運動

 

ウォーキングやスクワットなど
身体を小まめに動かすと、
筋肉の代謝が上がり体温が上昇します。
また、全身の血流もUPします。

運動をすることで
筋肉のこわばりもほぐれやすくなり、
血流改善の効果が期待できます。

特に最も体温の低い朝に、
積極的に身体を動かしましょう。

 

対策３：入浴

 

湯船に浸かることで
血行が良くなったり、
リンパの流れが良くなり、
老廃物が排出しやすくなります。

40℃前後のお湯で湯船に肩まで
10分程度つかるのが理想的です。

 

対策４：耳マッサージ

 

耳をつまんで、
上下左右に引っ張ったり、
ぐるぐると回してみましょう。

外出先でも手軽にでき、
簡単に血行が良くなるので
お勧めです。

 

対策５：頭皮マッサージ

 

冷えを改善するには、
自律神経を整えることが大切です。

自律神経を整えるために
おすすめなのが
頭皮マッサージです。

 

頭皮には自律神経を整えるツボ
がたくさんあります。

 

頭皮マッサージをすることで
頭部の血流をよくし
自律神経を調整している
視床下部を活性化させてくれます。

 

■こめかみマッサージ

手を握り、
指の第二関節を耳の上に押し当てて、
ぐりぐりと回します。
少しずつずらして、
こめかみからその少し上まで
ぐりぐりとマッサージします。

 

Tiger Spaでは

お肌の表面ではなく

「お顔そのもの」

を整える

小顔効果・リフトアップ効果が期待できる

脳浴美顔ヘッドセラピーという

美顔造形フェイシャルを行っております。

デコルテからお顔、そして頭まで、
徹底的にコリをもみほぐし、
老廃物を流していく90分間。

 

「こんな施術受けたことない！」と、

女性はもちろん、エステ経験のない男性からも
感動と大満足のお声をいただいている

TigerSpa一押しの施術メニューです。

 

人間は、頭の先から足の先まで、
「筋膜」と言われる一枚の膜で繋がっています。

 

ヘッドマッサージとフェイシャルエステを
同時に行うことで、

圧倒的なリフトアップ効果・小顔効果が期待できます。

 

お顔の冷えに気づいたら、

体の冷えの改善、
頭皮やお顔の血行不良の改善

を意識してみてくださいね。