老けて見える原因である
シワやたるみ

その原因は
「お顔の冷え」が関係しています。

一段と寒さが増してくる季節。

あなたの「お顔」冷えていませんか？

 

今回は、

顔が冷えたら老ける！？
お顔をふんわりあったかくするなら
頭皮マッサージがいい理由

についてお話しします。

 

こんにちは。

JR甲子園口駅・駅前徒歩15秒

西宮市のヘッドマッサージ専門店『TigerSpa』です。

 

顔の冷えが老け顔の原因に？

「鼻が冷たい」
と感じたことはありませんか？

冷たいと感じたなら、
お顔が冷えている証拠です。

 

冷え性といえば
手足の冷たさを思い浮かべる方も
多いと思いますが、

お顔にも冷えがあるのです！

 

お顔が冷えると
何か問題があるのでしょうか？

 

実は、
お顔の冷えは
老け顔の原因となる
シミやシワ・たるみの原因
となってしまうのです！

 

ですから、
お顔の冷えは放っておかずに、
しっかりと対策を行うことを
おすすめします！

 

お顔が冷える原因は、血行不良です。

 

人間の体は寒くなると、
体の深部の体温を保つために

体の表面にある毛細血管を収縮させて、
体から熱が逃げるのを
防ごうとする働きがあります。

 

血管が収縮することで
血流が悪くなり、
温かい血液が
うまく運ばれなくなることで

体の中心部から遠い、
手足やお顔が冷えてしまうのです。

 

・顔の血行不良を放っておくとどうなる？

お顔に限らず、
血行不良は、
お肌のターンオーバーを
乱してしまいます。

 

お肌のターンオーバーとは、

皮膚の一番奥で
新しい皮膚の細胞がつくられ、
次第に上へ押し上げられて、
お肌の表面に出てきます。

そして、
古い角質となってはがれ落ちる。

この一連の流れが
お肌のターンオーバーです。

 

お肌は常にターンオーバーを繰り返し
細胞が生まれ変わり
お肌のハリや艶を生み出しているのです。

 

私たちの体は、
血液が循環することで
栄養素や酸素を体中に運び、
ターンオーバーがおこなわれているのですが、

血行が悪く
栄養素や酸素がうまく運ばれないと、

新しい皮膚が作られたのに、
古い皮膚がなかなかはがれ落ちなかったり、

まだ新しい皮膚が作られていないのに
古い皮膚がはがれ落ちてしまったり、

お肌のハリや艶が
なくなってしまったりすることで、

シミやシワの原因になってしまうのです。

 

シミやシワだけでなく、
古くなった角質やメラニン色素が
うまく排出されなくなってしまことで、

くすみやシミも引き起こしてしまい、

老けた印象を与えてしまうのです。

 

顔冷えを改善するにはどうしたらいいの？

まずは、
体全体の冷えを改善することが大切です。

対策１：冷やさない

体の中で「首」とつく部分は、
血管が集まる場所です。

そして、
血管が肌の近くにあるため
外気温の影響を受けやすい部分なので、
冬は温めておきたい部分なのです。

レッグウォーマーやネックウォーマー、
マフラーなどで

外出時もお家の中でも
「首」のつく部分を冷やさないような
工夫をしましょう。

 

対策２：運動

ウォーキングやスクワットなど
身体を小まめに動かすと、
筋肉の代謝が上がり体温が上昇します。

また、全身の血流もUPします。

運動をすることで
筋肉のこわばりもほぐれやすくなり、
血流改善の効果が期待できます。

 

対策３：入浴

湯船に浸かることで血行が良くなったり、
リンパの流れが良くなり、
老廃物が排出しやすくなります。

40℃前後のお湯で
湯船に肩まで10分程度つかる
のが理想的です。

 

対策４：頭皮マッサージ

冷えを改善するには、
血流をコントロールしている
自律神経を整えることが大切です。

その自律神経を
整えるためにおすすめなのが
頭皮マッサージです。

 

頭皮には自律神経を整えるツボ
がたくさんあります。

頭皮マッサージをすることで
頭部の血流をよくし
自律神経を調整している視床下部を
活性化させてくれます。

 

■簡単にできるブラシの頭皮のマッサージ

頭皮を傷つけないよう
クッション性のあるブラシで行ってください。

髪が絡まないように
いろんな方向からブラッシングをしてみてください。

後頭部は持ち上げるようにブラッシングし、

こめかみ部分は、
斜め上に持ち上げるように
ブラッシングしましょう。

頭頂部は軽くタッピングしてみてください。

 

Tiger Spaでは
お肌の表面ではなく
「お顔そのもの」を整える

小顔効果・リフトアップ効果が期待できる
脳浴美顔ヘッドセラピーという
美顔造形フェイシャルを行っております。

デコルテからお顔、そして頭まで、
徹底的にコリをもみほぐし、
老廃物を流していく90分間。

「こんな施術受けたことない！」と、
女性はもちろん、

エステ経験のない男性からも
感動と大満足のお声をいただいている
TigerSpa一押しの施術メニューです。

人間は、頭の先から足の先まで、
「筋膜」と言われる一枚の膜で繋がっています。

 

ヘッドマッサージとフェイシャルエステを同時に行うことで、
圧倒的なリフトアップ効果・小顔効果が期待できます。

 

お顔に元気がない
血色が悪い
お顔の冷えに気づいたら、
ふんわりとあたたかいお顔を目指して

体の冷えの改善、頭皮やお顔の血行不良の改善
を意識してみてくださいね。