「目のクマができやすい時期」

それは季節の変わり目なんです！

季節の変わり目にクマでお悩みの方は
頭皮マッサージがオススメです。

 

今回は、

クマができやすい時期や
その原因とクマ別対処法

についてお話しします。

 

こんにちは。
JR甲子園口駅・駅前徒歩15秒
西宮市のヘッドマッサージ専門店『TigerSpa』です。

 

季節の変わり目は目のクマに注意！

老けた印象や
暗い印象を与えてしまう
目の周りのクマ。

目の周りのクマは季節の変わり目に
出やすいのです！

どうして季節の変わり目に
出やすいのでしょうか？

 

まずは、
目のクマの種類を知ってから、
季節の変わり目に目のクマが出やすい理由を
見ていきましょう。

1.目のクマの種類

ひとことでクマと言っても
クマにもいくつか種類があります。

目のクマには、
「青クマ」「茶クマ」「黒クマ」
といった３種類のクマがあります。

 

①青クマ

青クマは、
血行不良が原因で起こります。

「睡眠不足」や、
「スマホやパソコンで目を酷使している」
「長時間同じ姿勢でいる」
「あまり運動をしない」

そんな時に体は
血行不良に陥ります。

 

このような血行不良時は、

血液が酸素不足になり、
血液自体が黒っぽい色に
変化してしまうのです。

目の周りの皮膚は薄いため、
この黒っぽくなった血液が
透けて暗く見えてしまうのです。

 

②茶クマ

茶クマは、
色素沈着によるものです。

色素沈着の原因は、

紫外線を浴びすぎてしまっていたり、
摩擦による刺激でメラニンが活発に
作られてしまうことです。

また、
お肌のターンオーバーの乱れも
原因の１つです。

正常にターンオーバーが行われていれば、
メラニンが生成されてしまっても、
古い皮膚と共に
はがれ落ちてくれるのですが、

ターンオーバーが乱れてしまうことで、
メラニンが蓄積してしまうのです。

このターンオーバーの乱れにも、
血流が関係しています。

目の周りの血行が悪くなることで、
正常なターンオーバーが
行われなくなってしまうのです。

 

③黒クマ

黒クマは、
目のたるみや凹みによって

影ができることで
暗く見えてしまう現象です。

 

目元の筋肉や
頭皮の筋肉の衰えが原因で

引き上げる力が弱くなってしまい、
目がたるんでしまうのです。

 

血行が悪くなり、
目元のハリがなくなってしまうことも
たるみや凹みの原因となってしまうのです。

 

2.季節の変わり目に目のクマが出やすい理由

季節の変わり目に目のクマが出やすい理由は、
自律神経の乱れが関係しています！

 

季節の変わり目は、

• 目まぐるしい気圧変化
• 寒暖差
• 日照時間の変化

など自律神経が乱れやすい条件が
たくさん揃っているのです。

自律神経は、
血流をコントロールする働き持っています。

ですから、
この自律神経が乱れることで、
血流が悪くなってしまうのです。

血流が悪くなることで、

• 血液が黒っぽくなってしまったり
• 目の周りのお肌のターンオーバーが乱れてしまったり
• 筋肉が凝り固まってしまったり

といったような、
目のクマの原因を作ってしまうのです。

 

それぞれのクマに共通してできる対策

３つのクマの原因は
それぞれ違うところもありますが、

共通してできる対策があります。

それは、
頭皮をマッサージすること！

 

頭皮マッサージをすることで、
血流を改善する効果が期待できます。

血流を改善することで、
青クマ対策になります。

また、
茶クマの原因となる

ターンオーバーの乱れは、
血行不良が原因となります。

 

お肌のターンオーバーとは、
皮膚の一番奥で新しい皮膚の細胞がつくられ、
次第に上へ押し上げられて、
お肌の表面に出てきます。

 

そして、
古い角質となってはがれ落ちる。
この一連の流れが
お肌のターンオーバーです。

お肌は常にターンオーバーを繰り返し
細胞が生まれ変わり
お肌のハリや艶を生み出しているのです。

 

私たちの体は血液が循環することで
栄養素や酸素を体中に運び、
ターンオーバーが正常におこなわれています。

目元のお肌も同様に、
血液がうまく循環することで

ターンオーバーが正常に行われ、
ふっくらとハリのある目元を
生み出しているのです。

 

ですから、
黒クマも同様に、
頭皮の筋肉を緩めてあげることで、

血流を良くして
ハリや潤いを取り戻し、
たるみや凹みの改善に
役立ってくれるのです。

 

目元なのに頭皮をほぐすの！？
と不思議に思われるかもしれませんが、

目の周りの筋肉「眼輪筋」は
頭皮の筋肉である「側頭筋」と
密接につながっています。

 

頭皮の筋肉である「側頭筋」を
ほぐしてあげることで、

コリ固まってしまった
眼輪筋の血行を良くしてくれるのです。

おすすめは
「温めながらほぐす」方法です。

入浴中やお風呂上りなどの
温まっている時は、
「こりがほぐれやすい時」です！

この「こりがほぐれやすい時」に
頭皮をマッサージしてみましょう。

 

まずは、
耳を引っ張り
ぐるぐると回してみたり、
上下左右に引っ張り、
耳周りの血行を良くしていきます。

 

次に
こめかみをマッサージしていきます。

手を握り、
指の第二関節を耳の上に押し当てて、
ぐりぐりと回します。

少しずつずらして、
こめかみからその少し上まで
ぐりぐりとマッサージします。

そのまま、
おでこの筋肉も
マッサージしていきましょう。

前髪の生え際に

手を握ったまま
指の第二関節を押し当てて、
グリグリと押し上げるように
小さく円をかきながらマッサージします。

 

「目」そのものを温めること
もおすすめです。

 

蒸しタオルなどで
目を温めることで

目の周りの血流が良くなり、
凝ってしまった筋肉をやわらげてくれるのです。

 

市販のホットアイマスクが、
手軽でおすすめ！

使い捨てのものから、
レンジで温めて何度も使える「玄米カイロ」
コードレスのUSB充電式のものまで
様々なタイプがありますので、

ご自分のライフスタイルに合わせて
選んでみてください。

 

TigerSpaでは、
炭酸浴ヘッドセラピーをおこなっております。

炭酸が頭皮から毛細血管に入ると、
血管が開き、

血液の循環が活発になることで
血行が良くなる働きがあります。

炭酸は
通常の水道水の２倍以上の血流になることが
研究でもわかっています。

 

炭酸浴ヘッドセラピーでは、
通常の約3倍の炭酸を閉じ込めた
「高濃度炭酸」PLOSION
を使用しており、

さらなる血行促進が期待できます！

 

目の周りが黒い
クマがひどい

そんなお悩みをお持ちでしたら、

血行促進を意識して
頭皮マッサージで毎日のケアを
行ってみてくださいね。