だんだん下まぶたがたるんできた
なんだか最近老けた気がする
目は口ほどにものを言う
と言われていますが、
マスク生活において、
目の与える印象は
とても重要です。
今回は老けた印象を与えてしまう
下まぶたのたるみ解消と
頭皮の状態の関係、
そしてたるみ解消のための
セルフケアについてお話しします。
こんにちは。
JR甲子園口駅・駅前徒歩15秒
西宮市のヘッドマッサージ専門店『TigerSpa』です。
下まぶたのたるみの原因
目元の筋肉の衰えや、
目元の筋肉が
凝り固まってしまうことが
下まぶたのたるみの原因です。
目の下のたるみと
深く関わっているのが、
目の周りを覆っている
「眼輪筋（がんりんきん）」
という筋肉です。
眼輪筋は、
眼球を
クッションのように支えている脂肪が、
前に出てこないように
しています。
しかし、この眼輪筋が衰えてしまうと、
目の下の脂肪が眼輪筋を
押しのけて出てきてしまうため、
目の下がたるんでしまうのです。
どうしてこの眼輪筋が
うまく働かなくなってしまうのかというと、
- 加齢による筋力の低下
- 眼輪筋を使うことが少ない
- 頭皮のコリと連動して眼輪筋も固まってしまう
これらが原因と言われています。
下まぶたのたるみセルフケア
目の下のたるみケアには、
弱った眼輪筋を鍛えるエクササイズや
頭皮のコリを和らげるマッサージが
効果的です。
眼輪筋を鍛えるエクササイズ
指で大きく横に8の字を書き、
それをゆっくり目で追います。
顔は動かさないことがポイント。
回転方向を変えて、
それぞれ5回ずつ行いましょう。
下まぶたのたるみは
頭の横の筋肉である
側頭筋が大きく影響しています。
目の下のたるみを解消するには、
側頭筋をマッサージしましょう。
側頭筋マッサージ
こめかみにこぶしを当て
食いしばらないように、
口を軽く開けて
こぶしを細かく動かしながらマッサージします。
場所を少しずつ変えながら、
骨をマッサージするように
軽く押しましょう。
TigerSpaの
脳浴美顔ヘッドセラピーは
身体とお顔の頑固なコリを
徹底的にもみほぐす
TigerSpa一押しコースです！
脳浴は
皮ふや筋肉の緊張を、
瞬間でゆるめ、コリをほぐすことができる
「塗るイオン®」
と言われるジェルを使っていきます。
施術後の目元のパッチリ感を
実感してくださるお客様のお声も
沢山頂いております。
頭皮のコリをほぐし、
目がスッキリ軽くなるのを
ぜひ体感して頂きたいです♪
