たまに現れる
「目の上のくぼみ」
が気になったことはありませんか？

目のくぼみには頭皮が関係しています。

 

今回は、

頭皮のコリで目がくぼんでしまう理由や
くぼみ解消のマッサージ

についてお話します。

 

こんにちは。


JR甲子園口駅・駅前徒歩15秒


西宮市のヘッドマッサージ専門店『TigerSpa』です。

 

目の上がくぼむ原因

 

気がつくと
目の上がくぼんでいた


という経験はありませんか？

 

頭皮のコリは

目がくぼむ原因の１つです！

 

耳の上には
側頭筋という
筋肉が
広がっています。

側頭筋は
ストレスや緊張、

食いしばりなどが原因で

凝り固まってしまいます。

側頭筋が凝ってしまうと

連動している眼輪筋が
凝り固まってしまい、

目のくぼみの原因になってしまうのです。

 

頭皮のコリを放っておくと


目のくぼみやシワの元

となってしまうので
早めの対策を考えましょう！

 

 

目の上がくぼむ原因は他にもあります。

* 目の周りの皮下脂肪やコラーゲンの減少


* 目の周りの筋肉の衰え


* 体調不良や疲れ

などが、
くぼみの原因だと言われています。

 

皮下脂肪やコラーゲンの減少は
加齢によって起こります。

 

また、
目の周りの筋肉の衰えによる

血行不良が原因でももあります。

 

そして、
瞬きの回数が減ると、

目の周りの血流量が減ってしまいます。

血流が悪くなると、

目の周りの筋肉が
凝り固まった状態になり、

目の上がくぼんでしまうのです。

 

ですから、
スマホやパソコンを長時間使用したり

ゲームのやりすぎは

瞬きの回数が減ってしまいがちなので

注意が必要なのです。

 

 

目の上は、

時間帯や季節、
乾燥、疲労、
体調によって
変化が出やすい場所です。

目が疲れている時や

体調が悪い時などは、

まぶたの筋肉が緊張し、

血行不良になることがあります。

 

これも、
くぼみの原因となります。

 

また、
目の周りには
眼輪筋という筋肉があり、

まぶたを開けたり閉めたりする働きや、

涙を集める働きがあります。

 

眼輪筋が衰えると

目のくぼみを引き起こします。

ここが衰えてしまうと

目の周りのハリが失われ、

くぼんでしまいます。

 


また、

耳の上の頭皮には
側頭筋
という筋肉が
広がっています。

 

側頭筋は
ストレスや緊張、

食いしばりなどが原因で

凝り固まってしまいます。

側頭筋が凝ってしまうと

連動している眼輪筋が
凝り固まってしまい、

目のくぼみの原因になってしまうのです。

ですから、
頭皮のコリを放っておくと

目のくぼみやシワの元となってしまうので

早めの対策を考えましょう！

 

眼輪筋の衰えが老け顔の原因！

目の印象はお顔の印象を大きく左右します。

また、


眼輪筋の衰えは

目元のたるみやシワを
引き起こします。

たるみやシワは、

見た目に大きく影響しますので、

まぶたがたるむと、

目が小さく見えてしまったり、

目元のシワや目の下のくま、

くぼみができてしまうなど、


老け顔の原因になります。

 

ドライアイなども

目の機能にも関係している


と言われていますので

衰えを感じたら
早めに対策をしましょう。

 

目の上のくぼみ対策マッサージ＆トレーニング

 

眼輪筋を鍛えたり、

マッサージすることで

目のくぼみ改善の効果が期待できます。

対策１：眼輪筋トレーニング

下瞼に力を入れて目を細め、
20秒間キープ

このトレーニングを20秒×５回、

1日に３セットほど行ってみてください。

 

対策２：眉マッサージ

眉頭を10 秒間押します

左右の眉頭を親指の腹で

下から上に持ち上げるように押します。

「イタ気持ちいい」

と感じるぐらいの強さで押しましょう。

眉毛を中指で押し上げます
左右の中指を眉に押し当て、

上に向かって押し上げます。

眉と眉の間を伸ばす感じで
5回程度行いましょう。

 

対策３：側頭筋を押して老廃物を流す

手のひらをこめかみに当て、

両サイドから顔に向かって
押し込むように
力を加えます。

側頭筋が押されることで、

眼輪筋の血の巡りが良くなり、

老廃物が押し流されます。

 

TigerSpaでは、

塩浴美顔ヘッドセラピーを
行っています。

沖縄県うるま市で生まれた

「命の塩（ぬちまーす）」と言われる
ギネス認定された海水100％の

ミネラルたっぷりの美容塩（シルクソルト）
を使った
”日本初”のヘッドマッサージです。

 

想像以上のリラックス効果を実現するため、

TigerSpaのヘッドマッサージでは、

まず、
日常の姿勢やクセから凝り固まった

デコルテ・脇・腕・首を丁寧に揉みほぐした上で、

前頭部・後頭部・側頭部の
ヘッドマッサージで、

頭全体を徹底的に揉みほぐしていきます。

 

最後に、塩を流し、
ミネラルシャンプーで
泡立てて
汚れを落としきります。

●高濃度ミネラル「シルクソルト」（TigerSpaオリジナルペースト）

●ビタミンCがたっぷりの「アセロラオイル」

●塩分濃度9％の高濃度ミネラルシャンプー

を使っていきます。

 

最後に、
お顔のコリ・老廃物を流しながら、

メリハリのあるお顔を造りあげる
筋肉の調整を行います。

 

目の上のくぼみは定着してしまいます！

定着してしまう前に
早めの対策を行いましょう。


くぼみに気づいたら
目のマッサージやトレーニングをで
対策をしてみてくださいね。