目が小さくなったのは加齢が原因?目が小さくなる理由と対策・マッサージ

目

 

加齢による老化現象によって
目が小さく見えてしまう

ことがありますが、

目が小さく見えてしまう原因は
加齢だけが原因ではありません!

 

今回は、

目が小さくなってしまう理由や対策、
マッサージで目にアプローチする方法

についてお話しします。

 

こんにちは。

JR甲子園口駅・駅前徒歩15秒

西宮市のヘッドマッサージ専門店『TigerSpa』です。

 

昔より目が小さくなった?と感じる原因

 

目

目が大きく見えるか
小さく見えるかは

目の周りの皮膚や筋肉の状態

によって変わります。

 

目の周りのたるみやしわが
目を小さく見せてしまう
原因です。

 

目の周りの皮膚は
とても薄く、
とてもデリケートなため

たるみやシワが
できやすい部分でもあり、

むくみやたるみの変化も
出やすい部分なのです。

 

また、

目の周りの筋力が
衰えてしまうと

血流が悪くなり、
シワやたるみが
できやすくなってしまいます。

 

では
目の周りの筋力が
落ちる原因は何でしょうか?

 

目の周りの筋力が
落ちる原因の一つは
スマホやパソコンなどの画面を
長時間みることがです。

 

1日のうちで
スマホやパソコンを見ない時間は
どのくらいあるでしょうか?

 

画面を眺めている間は、
瞬きの回数が減ってしまいがちです。

 

ですから、

スマホやパソコンを長時間使用すると

瞬きの回数が減ってしまい、

眼輪筋が
あまり使われなくなってしまうため、

衰えてしまうのです。

 

 

眼輪筋が衰えると

目の周りの血行が悪くなり

目の周りのハリが失われ、
たるみやシワが
できやすくなってしまうのです。

 

 

そうはいっても、
お仕事でスマホやパソコンを
使用している方は

画面を眺める時間を減らすことは
難しいと思います。

目の疲れ

スマホやパソコンが
必要不可欠なこの時代。

 

どう対策をしたら
良いのでしょうか?

 

目を小さく見せないためにできる対策・マッサージ

 

目を小さく見せないためには

眼輪筋を鍛えることや
血行を良くすることが
大切です。

 

簡単にできる
ケアやマッサージ、
トレーニングを
1日のうちに何度か
行ってみてください。

 

スマホやパソコンを長時間
使用する方は、
30分に1度ほど
休憩を取ることが
おすすめです。

 

休憩も兼ねて
これから紹介する対策を
行ってみてくださいね。

 

対策1:眼輪筋トレーニング

 

下まぶたに力を入れて目を細め、
20秒間キープ

このトレーニングを20秒×5回、

1日に3セットほど行ってみてください。

対策2:温める

 

蒸しタオル

蒸しタオルや
50℃ほどのお湯を入れた
ペットボトルで、
目の上を温めましょう。

目の上を温めることによって
血流を良くし、
凝ってしまった筋肉をやわらげ、
血行を良くしてくれます。

 

手軽に温めるためにおすすめなのが、
市販のホットアイマスクです!

 

使い捨てのものから、
レンジで温めるタイプ、
コードレスのUSB充電式のものまで
様々なタイプがありますので、

ご自分のライフスタイルに合わせて
選んでみてください。

 

対策3:側頭筋を押して老廃物を流す

 

手のひらをこめかみに当て、

両サイドから顔に向かって
押し込むように
力を加えます。

側頭筋が押されることで、

眼輪筋の血の巡りが良くなり、

老廃物が押し流されます。

 

対策4:目回し体操

 

眼球を上下に動かしたり、


左右に動かしたりしましょう。

最後にぐるぐると
大きく回しましょう。

近くを見たり、


遠くを見たり
交互に行うことも
おすすめです。

 

 

TigerSpaでは、


塩浴美顔ヘッドセラピーを
行っています。

沖縄県うるま市で生まれた
「命の塩(ぬちまーす)」と言われる
ギネス認定された
海水100%の
ミネラルたっぷりの

美容塩(シルクソルト)を使用し、

デコルテ・脇・腕・首を丁寧に揉みほぐした上で、

前頭部・後頭部・側頭部の
ヘッドマッサージで、


頭全体を徹底的に揉みほぐしていきます。

 

最後に、

お顔のコリ・老廃物を流しながら、


メリハリのあるお顔を造りあげる

筋肉の調整を行います。

 

目のむくみやたるみは
気づいた時に早めに
解消することが大切です。

 

老けが定着しないように、


変化に気づいたら
目のケアを行うことを
習慣にしてみてくださいね。

 

ご自分でのセルフケアがなかなかできない

という方は
是非1度、
TigerSpaの
塩浴美顔ヘッドセラピー
を
お試しになってみてくださいね。

関連記事

  1. 睡眠

    夜眠れない方へ。寝落ちしたいならヘッドスパ!

  2. 目

    老け顔にさようなら!気になる目のくぼみの原因と対策

  3. 頭痛の原因は天気!?気象病には頭皮をほぐして対策を!

  4. 顔のむくみ

    顔のむくみは顔以外が原因?首や頭皮との関係とセルフケア

  5. 紫外線

    気をつけたい熱中症の症状・原因・対策

  6. 感染症

    時期はずれのインフルエンザにならないために!グッと免疫力を高…

LINE@はじめました!

お友達追加で、全メニュー10%OFF!

 

LINE@だけのお得なクーポンや
キャンペーンを配信中です。

友だち追加

ご予約

 

▼ご予約はこちら▼

 

▼24時間ネット予約はこちら▼

 

▼ホットペッパービューティー予約はこちら▼

tigerspahotpepperbeauty

Instagram

取材一覧

仕事を楽しむためのWEBマガジン
『B-Plus』経営者インタビュー
 
当サロンオーナーが紹介されました!
(インタビュアー:八木裕さん)
 
>>>取材記事詳細はこちら
 

TigerSpaインタビュー
TigerSpaインタビュー