お肌にハリ・ツヤがないなら頭皮をほぐしましょう

お肌のハリ

 

「しっとりハリのあるツヤ肌」

そんな「しっとりハリのあるツヤ肌」には、
頭皮が関係しています。

 

今回は、

頭皮をほぐして
お肌のハリ・ツヤにアプローチする方法や
頭皮マッサージとお肌の関係

についてお話しします。

 

こんにちは。
JR甲子園口駅・駅前徒歩15秒
西宮市のヘッドマッサージ専門店『TigerSpa』です。

 

お肌にハリ・ツヤが足りない原因は?

お肌のハリ

お肌にハリやツヤがなく、

化粧のノリが悪い
お肌が乾燥している

そんなお悩みはありませんか?

お肌にハリやツヤがなくなる原因には

紫外線
加齢
新陳代謝が悪くなる

などがあります。

まずはその原因を、
1つずつ見ていきましょう。

 

原因1:紫外線

紫外線を浴びると、

お肌のハリや弾力を担っている

コラーゲンの減少につながります。

春に紫外線量が増えるUV-A
肌の奥深く「真皮」まで到達し、
「エラスチン」を破壊してしまうのです!

エラスチンは

弾力のある繊維状のタンパク質で、

コラーゲンと同様に

真皮に存在しており、


肌の弾力を保つために
重要な働きをしています。

 

ですから、
このエラスチンを守るために

この夏目前の紫外線対策は
必須なのです!

 

原因2:加齢

年齢を重ねることで
「コラーゲン」や「エラスチン」は
どんどん減少してしまいます。

 

体中には、

「エラスチン」を分解してしまう酵素
があるのですが、

紫外線を浴びたり、
加齢によって

その分解酵素の働きが強くなってしまう
という仕組みがあり、

結果的に「エラスチン」が減少してしまうのです。

 

原因3:ターンオーバーの乱れ

 

肌

お肌のターンオーバーとは
お肌の新陳代謝のことです。

 

お肌は常に
ターンオーバーを繰り返し
細胞が生まれ変わり
お肌のハリや艶を
生み出しているのです。

 

ですから、
お肌の新陳代謝が悪いと

新しい皮膚が作られたのに、
古い皮膚がなかなかはがれ落ちなかったり、

まだ新しい皮膚が作られていないのに
古い皮膚がはがれ落ちたりしてしまい

お肌のハリや艶がなくなってしまったり
シミやシワの原因になってしまうのです。

紫外線に関しては、
「紫外線対策をすればいいのか 」
と予想がつきますよね。

では、
紫外線以外の原因には
どう対処したら良いのでしょうか?

お肌のハリ・ツヤ対策と頭皮ケア

お肌のハリ・ツヤにアプローチするための対策や、

「頭皮マッサージがいい理由」について
1つずつお話ししたいと思います。

1.お肌の対策

お肌のハリや艶を守り、
シワを防ぐために
まず大切なことは、
コラーゲンやエラスチンを

減少させないことです。

 

・紫外線を浴びない


コラーゲンやエラスチンを

減少させないためには、
この紫外線対策が重要です。

紫外線は1年中存在していますので、
帽子を被ったり、

日焼け止めをうまく使って

1年中、
常に紫外線対策をしておきましょう。

春から夏にかけて特に、
入念な紫外線対策が必要です!

・保湿

マッサージ

乾燥により肌の水分が失われると
お肌のハリも低下してしまいます。

朝晩しっかりと保湿をしましょう。

 

・食事やサプリメント

日々の食事で、意識をして
コラーゲンを摂取してみましょう。

コラーゲンは、
エラスチンのもとである

繊維芽細胞を活性化する働き
があります。

コラーゲンを含む食材には、

豚足、鶏の皮、手羽先、
軟骨、
牛スジ、牛テール、豚バラ肉

などがあります。

牛、豚、鶏の骨を煮込んだ
スープにも

コラーゲンが豊富に含まれています。

これからの季節は
ついつい冷たいものばかり
食べてしまいますが

鶏の手羽などを煮込んだスープや
煮物などで

体を温めながら
コラーゲンを食事から摂取するのが
おすすめです。

コラーゲンの生成をサポートしてくれる

ビタミンC や鉄分を含む食材も

一緒に摂取してみましょう。

食事からの摂取が難しい方は

サプリメントなどを
うまく使って
みるのもおすすめです。

 

2.頭皮マッサージで新陳代謝を促進する

ヘッドマッサージ

私たちの体は
血液が循環することで
新陳代謝がおこなわれています。

お肌の新陳代謝とは、

ターンオーバーのこと。

お肌のターンオーバーとは、

皮膚の一番奥で
新しい皮膚の細胞がつくられ、

次第に上へ押し上げられて、
お肌の表面に出てきます。

 

そして、
古い角質となってはがれ落ちる。

この一連の流れが
お肌のターンオーバーです。

お肌は常に
ターンオーバーを繰り返し、

細胞が生まれ変わり
肌のハリや艶を生み出しているのです。

 

 

私たちの体は、
血液が循環することで
栄養素や酸素を体中に運び、

ターンオーバーが
おこなわれているのですが、

 

なんらかの原因で

血流が悪くなると、

栄養素や酸素が
うまく運ばれなくなってしまい、

 

新しい皮膚が作られたのに、
古い皮膚がなかなかはがれ落ちなかったり、

まだ新しい皮膚が作られていないのに
古い皮膚がはがれ落ちてしまったり、

お肌のハリや艶が
なくなってしまったりするのです。

これが、

ターンオーバーの乱れです。


お肌のハリや艶を出すためには
血行促進を促進して、

新陳代謝を良くすることが欠かせないのです。

 

血行をよくするためのポイントは、
自律神経を整えることです。

睡眠
自律神経は、
血流をコントロールしているため、

自律神経が乱れることで、
血行不良を引き起こし
新陳代謝が悪くなってしまいます。

自律神経を整えるには、

規則正しい生活習慣を
身につけましょう。

* 朝日をあびる
* 朝食をしっかりとる
* 運動をする
* ぬるめのお湯で入浴する
* 寝る前にパソコンやスマホを控える

など、
今の生活習慣を見直してみてください。

 

自律神経を整えるためにおすすめなのが、
「頭皮マッサージ」なんです!

 

頭皮マッサージで
頭皮の凝り固まった筋肉をほぐし、

血流をよくし
自律神経の中枢に働きかけることで、

交感神経優位に傾いた状態を
ゆるめてくれるのです。

 

また、
お顔と頭皮は繋がっていますので、
頭皮マッサージで頭皮のコリをほぐし、

血流を良くしてあげることで、
お顔の血行も良くなり、

お顔の新陳代謝も
改善の効果が期待できるのです!

 

TigerSpaヘッドマッサージは、
頭皮のこりをほぐし、

「高濃度イオン」や

「高濃度ミネラル」のチカラで

「自律神経の乱れ」
にアプローチしていきます。

ヘッドマッサージ

当サロンのヘッドマッサージは、
美容室などのヘッドスパとは違い、
コリやツボへのマッサージや指圧がございます。

男性でも満足できるような

しっかりとした“ほぐし”
を実現しています。

 

また、
想像以上のリラックス効果を実現するため、
日常の姿勢やクセから凝り固まった

デコルテ・脇・腕・首を丁寧に揉みほぐした上で、

前頭部・後頭部・側頭部の
ヘッドマッサージで、
頭全体を徹底的に揉みほぐしていきます。

 

TigerSpaのヘッドマッサージで、
血行を良くして、

「お肌のハリやツヤへのアプローチ」
してみませんか?

スタッフ一同

是非お待ちしております。

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