口角の下がりが気になったら側頭筋をほぐしましょう!口角が下がる原因と頭皮マッサージ

 

不意に写真に写り込んでしまった
自分の口角が下がっていて

不機嫌な顔や老けた印象に
感じたことはありませんか?

 

今回は

口角の下がりが気になったら
側頭筋をほぐしましょう!
口角が下がる原因と頭皮マッサージ

についてお話しします。

 

 

こんにちは。

JR甲子園口駅・駅前徒歩15秒

西宮市のヘッドマッサージ専門店『TigerSpa』です

 

口角が下がる原因は?

 

口角が下がる原因は
いくつかあります。

表情筋の衰えや
姿勢の悪さでも
口角が下がってしまいます。

 

そのほかに
もう1つ口角が下がる原因が
頭皮にあります!

 

頭皮にある筋肉
「側頭筋」
という筋肉が関係しています。

 

この側頭筋は
耳の上の
こめかみのあたりにある筋肉です。

 

側頭筋は
頬を支えている筋肉です。

 

ですから

この側頭筋のこりが
口角が下がる原因となってしまうのです。

 

側頭筋がコリ固まってしまう原因は
日常に溢れています。

 

ご飯を食べる時にも使う筋肉であり、
歯ぎしりや食いしばり
などでも凝り固まってしまいます。

ストレスにより

気づかないうちに食いしばっている

という方もたくさんいらっしゃいますので

側頭筋が凝り固まっている方は
多いのです。

 

 

自律神経の乱れも
頭皮の筋肉のコリを招きます。

 

自律神経は、


全身の器官をコントロールしていて、

交感神経と副交感神経から
成り立っています。

交感神経は

昼間や活発に活動する時間帯に
優位になり、

副交感神経は


身体を休息させてくれる役割があります。

 

自律神経が乱れ
交感神経が優位になると、



体を活発に動かそうとするため、


血管を収縮させ
脈や呼吸が速くなります。

 

その結果
血行が悪くなり
頭皮の筋肉が凝り固まってしまうのです。

 

手を握り
グーにしたままこめかみを
ぐりぐりとマッサージしてみましょう。

痛みがある方は
側頭筋が凝り固まっている
可能性があります。

 

意識しないと口角が上がらない
という方は

もしかすると周りの人のあなたの印象は
口角が下がっている不機嫌な人
という印象かもしれません。

 

口角の下がりや
ほうれい線
お顔のたるみが気になる方は

しっかりと
側頭筋をほぐす対策をしましょう。

 

側頭筋をほぐして口角を上げる方法

 

①温める

入浴

筋肉は温めることで
ほぐれやすくなりますので、

まずは温めてから
マッサージでほぐす
のがおすすめです。

 

シャワーで済ませずに
ぬるめのお湯でじっくりと
温めましょう。

温かいお湯で濡らした
ホットタオルで頭を包み
頭皮を温めることもおすすめです。

その上からラップをしたり
シャワーキャップをかぶるのも
おすすめです。

 

②側頭筋をほぐす頭皮マッサージ

 

親指をこめかみに置き、
残りの指で後頭部を掴みます。

「あぐあぐ」と言いながら口を大きく動かす。

親指の位置を5か所変えながら
10秒ずつ行います。

 

押すと痛い場所に親指を置きましょう。

耳の上の
噛み締めると膨らむところが
側頭筋です。

入浴中やお風呂上りなどの
こりがほぐれやすい時に行うのが
おすすめです。

 

③自律神経を整える

睡眠

自律神経を整えるためには

適度な運動

朝日を浴びる

湯船に浸かる

冷やさない

などに気をつけて
生活をしましょう。

 

TigerSpaでは、
脳浴美顔ヘッドセラピー
という
美顔造形フェイシャル
を行っております。

ヘッドマッサージ

デコルテからお顔、

そして頭まで、

徹底的にコリをもみほぐし、

老廃物を流していく90分間。

 

ヘッドマッサージとフェイシャルエステを

同時に行うことで、

圧倒的なリフトアップ効果

小顔効果が期待できます。

 

お顔の悩みは

お顔そのものに注目してしまいがちですが、

表情筋を鍛えるだけでなく
頭皮のコリをほぐすこと
にも注目してみてくださいね。

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