乾燥が一段とひどくなる冬の時期。

この時期に気をつけたいのが
目元の乾燥です。

 

目元の乾燥対策に
この時期是非していただきたいのが、
頭皮マッサージです！

 

今回は、

乾燥から目元を守り、
ふっくら艶のある目元にする頭皮マッサージ

についてお話しします。

 

目元が乾燥するとどうなるの？

目元が乾燥すると、

目元のハリや潤いが失われ、
目のたるみやシワ、くぼみ、クマ
の原因となります。

 

目元がたるんでシワになったり、
くぼみやクマができると、
目の印象は大きく変わります。

 

目は口ほどに物を言う

という言葉があるように、

目の印象一つで
相手に与える印象は
大きく変わってきてしまうのです。

ですから、
老けた印象や
暗い印象を与えないためにも、

乾燥が進む季節は、
しっかりとアイケアを行うのが
おすすめです。

 

目元が乾燥する原因は筋肉にある！？

目元が乾燥するのは、
筋肉が関係しています。

その筋肉とは、
目の周りを360度囲んでいる
眼輪筋という筋肉です。

筋肉と乾燥。

一見関係のないように感じますが、

筋肉は、
血行を促進させ、
お肌の新陳代謝を促すのに
大事な役割を果たしているのです。

 

私たちの体は血液が循環することで
栄養素や酸素を体中に運び、
ターンオーバーがおこなわれています。

 

目元のお肌も同様に、
血液がうまく循環することで
ターンオーバーが正常に行われ、
ふっくらとハリのある目元を
生み出しているのです。

 

ですから、
目の周りの血行が悪くなると、
うまく目元に栄養素が
運ばれなくなってしまい、

ハリや艶、潤いが
なくなってしまうのです。

 

空気が乾燥している冬は、
涙の蒸発量が増えて
ドライアイになりやすい季節です。

ドライアイは、
眼精疲労の原因にもなります。

 

眼精疲労を起こすことで、
目の周りにある眼輪筋が、
凝り固まってしまいます。

 

眼輪筋が凝り固まってしまうことで、
目元の血流は悪くなり、

ターンオーバーが正常に行われず、
目元が乾燥して老ける原因
となってしまうのです。

 

目元の乾燥対策に頭皮マッサージを

目元の対策には
目元のマッサージじゃないの？

と思うかもしれませんが、

目元のお肌はとてもデリケートで
マッサージの加減が難しく

更にダメージを与えてしまう
可能性もあるからなのです。

 

ではどうして目元の対策に
頭皮マッサージがいいのでしょうか？

 

先程もお伝えした、
目の周りを囲む眼輪筋は、

頭皮の筋肉である、
側頭筋と繋がっています。

 

眼輪筋が凝り固まると、
側頭筋も連動して凝り固まってしまいます。

そして、

側頭筋をほぐしてあげると、
眼輪筋もほ血行がよくなり、
コリがほぐれやすくなるのです。

 

乾燥して目が疲れやすい冬は、
側頭筋もこってしまいがちです。

 

デリケートな目元は、
優しくアイクリームを塗る
などの対策をして、

その他に、

しっかりと側頭筋のコリを
ほぐしてあげることが、

冬の目元を乾燥から守り、

「ふっくらと艶のある目元」
に仕上げるポイントなのです。

 

 

どこでも簡単に
側頭筋のコリをほぐすことができるのが、
こめかみマッサージです。

⬛︎こめかみマッサージ
手を握り、
指の第二関節を耳の上に押し当てて、
ぐりぐりと回します。

少しずつずらして、
こめかみからその少し上まで
ぐりぐりとマッサージしましょう。

 

頭皮とお顔は
一枚の皮でつながっています。

頭の筋肉は
お顔の筋肉を支えているのです。

 

ですから、

できれば、

側頭筋以外の
頭皮の筋肉のコリを
ほぐしてあげることも

目元への
おすすめのアプローチです。

 

後頭部の筋肉のコリを
ほぐすためにおすすめなのが、
ペットボトル枕です。

■ペットボトル枕
後頭部に50℃前後の
お湯を入れたペットボトルを当てます。

ペットボトルはホット専用のものか、
炭酸飲料用のものを使いましょう。

仰向けに寝て、
お湯の入ったペットボトルを
うなじのあたりに当てます。

そのまま首を上下左右に動かして
温めながらマッサージしましょう。

筋肉は
温めるとほぐれやすい
という性質があります。

ですから、
この温かいペットボトルで
温めながらほぐすことが
おすすめなのです。

 

後頭部の筋肉は
凝り固まりやすい場所なので、
しっかりとほぐしていきましょう。

 

TigerSpa一押しコースの
脳浴美顔ヘッドセラピーでは、

皮ふや筋肉の緊張を、瞬間でゆるめ、
コリをほぐすことができる
「塗るイオン®」
と言われるジェルを使っていきます。

赤ちゃんからお年寄りまで
安心して使用いただける
無色透明のジェルで、

スポーツ選手、介護、リハビリ
などの現場でも使われています。

お顔・身体というのは、
日常のクセによって、
筋肉のコリができ、

そこに身体から排出されるべき
老廃物が溜まって、
形作られていくのです。

 

ですから、
日常のクセによってできた筋肉のコリを緩め、
そこに老廃物を溜まらないようにすること
が大切なのです。

 

「目元にハリがなくなってきた」
「目元のシワや乾燥が気になる」

 

こんな冬のお悩みには、

ふっくら艶のある目元
にするために

アイケアをしつつ

頭皮のコリをほぐして
目元の血行を良くすることを
意識してみてくださいね。