露出が多くなる夏の暑い時期。

素敵な印象を与えるかどうかは
「首にシワやたるみがあるかないか」
が大きなポイントになります！

 

そんな夏の印象を大きく左右する
首のシワやたるみは、

頭皮の状態が関係しているんです！

 

今回は、

首美人は頭皮から作る！
頭皮をほぐして目指すシワやたるみのない美人な首元

についてお話します。

 

こんにちは。
JR甲南山手駅徒歩5分・阪神深江駅徒歩5分
神戸市のヘッドマッサージ専門店『TigerSpa』です。

 

首にシワやたるみができる原因

首にシワができる原因には、

実は頭皮のコリが関係しているんです！

 

首、顔、頭は
１枚の皮で繋がっています。

 

ですから、
頭皮が凝り固まってしまうと、

頭部全体の血流が悪くなり、
顔も首も血行不良になってしまうんです。

 

この血行不良が
シワやたるみの原因の１つです。

なぜ血行不良が
シワやたるみにつながってしまうのでしょうか？

それは、
「血行不良によりお肌のハリがなくなってしまう」
からなんです！！

 

そもそも、
お肌にハリがあれば

少しシワが入ってもすぐに戻ります。

しかし、
皮膚のターンオーバーが乱れてしまい、
お肌のハリが低下してしまうと、

シワが戻らなくなってしまうのです。

 

私たちの体は血液が循環することで
栄養素や酸素を体中に運び、
お肌のターンオーバーが
正常におこなわれています。

 

お肌のターンオーバーとは、

皮膚の一番奥で
新しい皮膚の細胞がつくられ、
次第に上へ押し上げられて、
お肌の表面に出てきます。

そして、
古い角質となってはがれ落ちる。

この一連の流れが
お肌のターンオーバーです。

お肌は常にターンオーバーを繰り返し
細胞が生まれ変わり
お肌のハリや艶を生み出しているのです。

 

ですから、

頭皮がコリ固まって、
血流が悪くなることで、

お顔や首の血流が悪くなると、

お顔や首のターンオーバーが乱れて、
ハリや艶がなくなってしまい、

シワができる原因となってしまうのです。

 

首美人を作る頭皮のケア

首は隠すのが難しい場所。

特に露出が多くなる夏は、
首元はとても目立ちます。

首の美しさは、
女性らしさを表してくれる
場所でもあります。

ですから、

「首のお肌の質感が変わってきた」
「シワができ始めた」
「たるみが気になる」

と感じたら、
しっかりと対策を行いましょう。

 

首美人を目指すなら、
頭全体のコリをほぐすのがオススメ。

頭皮の筋肉は
自分で動かすのが難しく、
コリが生じやすい場所です。

ですから、

コリをほぐすマッサージを
してあげるのがオススメです。

 

頭全体をしっかりと
ほぐしてあげましょう。

 

■前頭筋マッサージ

おでこの髪の毛の生え際に
両手の指のはらを当てて

肘を机について、
頭の重みをかけて

しっかりと押しながら
円を描くようにマッサージしていきます。

 

■頭頂部マッサージ

百会と呼ばれるツボがある頭頂部は、
親指をグーにして

親指の第二関節で
グッと圧をかけていきます。

周辺を何ヶ所か行っていきましょう。

 

 

ストレスを受けて
コリやすいのが側頭筋という
耳の上のこめかみ部分にある筋肉です。

 

■こめかみマッサージ

手を握り、
指の第二関節を耳の上に押し当てて、
ぐりぐりと回します。

 

少しずつずらして、
こめかみからその少し上まで
ぐりぐりとマッサージします。

 

後頭部の首につながる部分で
コリが強くなりやすいのが
後頭下筋群です。

 

解れにくい場所なので
しっかりとマッサージ
していくのがおすすめ。

 

■後頭部マッサージ

筋肉は、
温めながらほぐすと解れやすい
という性質があります。

ですから、

後頭部には
50℃前後のお湯を入れた
ペットボトルを当てながら

ほぐすのがおすすめです。

ペットボトルは
ホット専用のものか、
炭酸飲料用のものを
使いましょう。

仰向けに寝て、
お湯の入ったペットボトルを
うなじのあたりに当てます。

そのまま首を上下左右に動かして
温めながらマッサージしましょう。

後頭部の筋肉は凝り固まりやすい場所です。
しっかりとほぐしていきましょう。

1度だけではなく、
習慣にしてみることがオススメ。

 

1日の終わりに
リラックスしながら、

簡単にできるものは
お仕事の休憩中に行ってみてくださいね。

 

自分でやるのは
面倒だしイマイチコツが掴めない！

という方は、

 

まずは、

頭全体を蒸しタオルなどで温めること

などから始めてみてくださいね。

 

ヘッドマッサージのサロンで
プロのほぐしを体感していただくことも
オススメです。

 

TigerSpaでは、
塩浴美顔ヘッドセラピーを
行っています。

TigerSpaのヘッドマッサージでは、

まず、日常の姿勢やクセから凝り固まった

デコルテ・脇・腕・首を丁寧に揉みほぐした上で、

前頭部・後頭部・側頭部の
ヘッドマッサージで、

頭全体を徹底的に揉みほぐしていきます。

 

最後に、塩を流し、ミネラルシャンプーで
泡立てて汚れを落としきります。

●高濃度ミネラル「シルクソルト」（TigerSpaオリジナルペースト）
●ビタミンCがたっぷりの「アセロラオイル」
●塩分濃度9％の高濃度ミネラルシャンプー

を使用し、

最後に、お顔のコリ・老廃物を流しながら、
メリハリのあるお顔を造りあげる
筋肉の調整を行います。

 

頭部、顔、首の血流を良くすることが、
首のシワ改善には欠かせない対策です。

普段の生活から、
頭皮のコリを意識して

マッサージで日々のケアを
行ってみてくださいね。