女性だけでなく、男性も、
お顔のたるみやむくみを気にしている方が増えています！

お顔のたるみを解消するには、
実は「顔（肌）」だけのアプローチでは足りません。

以前ご紹介した記事
「たるみ顔をリフトアップするなら頭ケア！ヘッドマッサージの効果【お顔編】」

にも反響をいただきましたが、今回はもう少し詳しく、
お顔のたるみの原因からたるみ解消のセルフケア、
そして、ヘッドマッサージの効果についてお話していきますね。

 

こんにちは。
JR甲子園口駅・駅前徒歩15秒
西宮市のヘッドマッサージ専門店『TigerSpa』です。

 

まずはお顔のたるみとは一体何なのか？
大きくわけて「3つのたるみ」があります。

【１】筋肉たるみ
お顔の表情筋は、骨ではなく皮膚に直接ひっついています。
ですので、表情筋が衰えたり、凝っていたり、老廃物が溜まっていると
筋肉が衰える＝皮膚がたるむ＝お顔がたるむのです。

【２】肌たるみ
肌の水分が失われると、ハリの元となるコラーゲンが傷み、
弾力が無くなり、たるみにつながります。

【３】脂肪たるみ
お肌の皮膚の下にある皮下脂肪は
年齢とともに減っていくと皮膚もひっぱられたるみに。
また逆に、代謝機能の衰えで肥大化し、
重力に負けてたるみにつながります。

このように、「お顔のたるみ」と一言で言っても、
筋肉・皮ふ・脂肪すべてがつながっているのです。

ですが、ここで知っていただきたいのは、
実は、たるみの原因は年齢（加齢）だけではない！
ということ。

言い換えれば、しっかりとケアをすることで、
たるみを改善していくことができるのです＾＾

上記でお話した３つのたるみを引き起こす原因は、
大きく３つにわけられます。

【１】外的要因

◆乾燥
私たちのお肌は内部の水分を常に蒸散させています。

「湿度の低下」「気温の低下」「寒暖差」「加齢」などの理由で
皮ふ細胞内の水分不足が長期間続くと、

肌のバリア機能も低下するため、
肌のハリや弾力性が失われシワやたるみの原因になります。

◆紫外線
紫外線によって生み出された体内の活性酸素は、
皮膚の老化を早める元になり、肌の弾力が失われ、
たるみにつながるのです。

【２】内的要因

◆ストレス
目には見えない、ですが、
実はたるみに大きく影響を及ぼすのがストレスです。

強いストレスを受けるとストレスホルモンが分泌され、
肌のターンオーバー（肌の再生）が崩れて、
肌のバリア機能までも低下してしまいます。

そのためストレス状態が長く続くと、
肌の機能そのものが落ち込み、肌荒れ・たるみに繋がります。

【３】習慣要因

◆姿勢
頬杖をついたり、足を組んだり。
今多くのたるみの原因になっているのが、

「スマホ顔」「パソコン顔」なんて言葉もあるほど
長時間下を向く姿勢です。

首の位置が前にずれていると、
体は無意識のうちにバランスを修正しようとして
首の筋肉に余計な緊張がかかり、ラインがくずれます。

そして、緊張した首の筋肉は、
顔の筋肉を下へ引っ張ろうとするので、
顔にシワやたるみができてしまいます。

◆表情癖

食事をするときの噛み癖
話しをするときの話し癖 等々

どちらかにかたよっていたり、歪んでいると
お顔の一部に老廃物が溜まりやすくなりたるみにつながります。

◆食生活（栄養不足）

食生活はたるみにもつながります。
外食やコンビニ、出来合いの食事が続くと、
たんぱく質・ビタミン・ミネラルなどが不足します。

肌の新陳代謝が滞り、皮膚機能を維持できなくなるため、
肌が荒れやすくなりたるみにも繋がるのです。

◆睡眠不足

睡眠はお肌を美しく保つのにとても大切です。
睡眠中は、細胞に栄養をあたえ、肌のダメージを修復する
『成長ホルモン』が分泌されます。

睡眠が不足すると、睡眠中に行われる
肌の新陳代謝がスムーズに進まず、
酸素、栄養、老廃物の交換が滞り、たるみに繋がります。

◆スキンケア

年齢やお肌にあわないスキンケア用品を使っていたり、
ごしごしと摩擦をかけたスキンケアをしてしまうと、
それだけでたるみにつながってきます。

いかがでしょうか？

実は、お顔のたるみは年齢（加齢）だけでなく、
こんなに多くの要因から引き起こされるものなのですよね。

言い換えれば、どれだけでもケアできるもの！

今すぐできそうなところからでも
ぜひ、日々の習慣・癖を見直してみてください＾＾

 

ご紹介したように、
「たるみケア」は、上記の３つの要因を
日頃から取り除いていくことが何よりも大切です＾＾

とはいえ、なかなか日頃の習慣や癖というのは
すぐに直しづらいものですよね。

ですので、

表情筋を鍛える。
お顔のコリをほぐし老廃物を流す。

などのセルフケアをおすすめしているのですが、
頭とお顔の皮膚や筋肉は１枚でつながっています。

だからこそ、
お顔だけをケアしても、もとに戻りやすい。

頭皮ケア（ヘッドマッサージ）を
同時に取り入れていっていただきたいのです。

 

TigerSpaにいらっしゃるお客様の中でも、
「お顔のたるみ」「ほうれい線」「リフトアップ」
を気になさっている方がとても多いです。

頭皮を柔らかく動きやすく健康的な状態にした上で、
お顔の皮ふ・筋肉・脂肪へアプローチしていくので、
圧倒的な変化を実感していただけています＾＾

 

「顔がむくんでパンパンだったのですが、
　終わった後には顔がスッキリして頭も軽くなり、
　すごくリラックスできました。」
（20代女性）

「旦那さんの顔の変化にびっくりしました！
　普段ケアしていないからこそ劇的に変わったのですね。
　続けて通ってもらおうと思います。」
（30代女性）

「フェイスラインのたるみが気になってましたが、
　スッキリしました。」
（30代女性）

「頭が軽くなって、むくみが取れました。
　定期的に通わせていただきます。」
（40代男性）

その他にも、、、
男性・女性問わず、
ヘッドマッサージを体験された方の中で、

• たるみ・むくみの解消
• リフトアップ効果
• 小顔効果
• ほうれい線（口の横の線）

の改善を体感されているお客様が
たくさんいらっしゃいます。

特に、お顔のたるみが気になる方は、
脳浴美顔ヘッドセラピー・塩浴美顔ヘッドセラピーの
美顔造形フェイシャル付きのメニューがおすすめです＾＾

＞＞＞ホットペッパーでは毎日お客様からいただいたご感想を掲載させていただいております。

 

今まで、頭皮まで考えていなかった！
という方も、ぜひ一度ヘッドマッサージを体験してみてください。