お客様の声

1. 

   T・K様(60代女性・脳浴)

   【日頃の疲れがすっきりしました】
   
   ウォーキングで恐れに弱い「腎」腎が強くなる　
   
   ●やる事
   
   　・下半身の筋肉を動かす
   
   　・薄着や冷食を控えて体を温める
   
   　・腎を癒す食材（補腎食材を摂る）➡例・・黒豆・黒米・小豆・ごぼう・ナッツ・貝類・ハブ茶
   
   なぜ❔
   
   ▶成長・発育・生殖を司る「腎」腎の機能を高める
   
   ▶「腎」の悪化による、『体力不足』『水分代謝の悪化』『老化現象』『骨粗鬆症』『頻尿』を防ぐ
   
   「腎」とのつながり
   
   　　・骨➡骨の成長と修復は「腎」が行なう
   
   　　・黒➡「腎」が弱ると顔がどす黒くなる
   
   　　・驚き・恐れ➡「腰が抜けた」は一瞬で「腎の気」が減ったサイン
   
   　　・冬➡「腎」は寒さに弱い
   
   アンチエイジングの要は「腎」
   
   　　「腎」は東洋医学では『生命エネルギー（精）』を貯蔵し生育エネルギーを作る『バッテリー』のような臓器
   
   　　『髪・骨・姿勢』に影響が出ます。白髪や骨粗鬆症、膝の痛み、曲がった腰は『精』の減少の表れ
   
   　　　・新しいことに触れる環境をつくるのが大切
   
   　　『ウォーキング』は「腎」を養う最もよい方法です
   
   先日はご来店頂いたお客様から
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   お客様の声

2. 

   T・H様(30代女性・脳浴)

   【.頭痛、疲労の方に】
   
   春の花粉症は4タイプ。タイプ別・オススメの漢方でケア
   
   花粉症のなり始めに多い。鼻水がサラサラ透明の寒証タイプ
   
   『小青竜湯』
   花粉症の初期だけでなく、ホコリやハウスダストなどが原因で起こるアレルギー性鼻炎の改善にも使える漢方薬。鼻かぜの改善にも
   
   鼻づまりが強い寒証タイプ
   
   『葛根湯加川きゅう辛夷』
   風邪薬でお馴染みの葛根湯にさらに生薬をプラスし、つらい鼻づまりを改善
   
   慢性鼻炎・・鼻水がネバネバ黄色※熱証タイプ
   
   『荊芥連翹湯』
   慢性化した熱証の鼻炎の代表的な漢方薬で蓄膿症（副鼻腔炎）はもちろんのこと、慢性扁桃炎、ニキビにも幅広く使われています。
   
   ※花粉症（アレルギー性鼻炎）の鼻水は水性鼻漏（水っぱな）とされている為、黄色いネバネバの鼻水は厳密には花粉症ではありません。
   
   慢性鼻炎・・においがわからない熱証タイプ
   
   『辛夷清肺湯』
   熱を冷ます作用に加え、呼吸器を潤す作用があり、乾燥感がある
   鼻づまりに効果があります。
   
   蓄膿症（副鼻腔炎）の改善にも。
   
   鼻炎対策で一番重要なのは、今後アレルギーの原因となる物質に負けない「強いカラダ」を作ることです。
   
   そこでオススメなのが『補中益気湯』です。
   
   消化器系の機能低下、体力の低下、虚弱を回復させることを目標とした漢方薬です。
   
   胃腸機能が衰えて疲労感、倦怠感を訴える人で、平素から虚弱な体質、カラダが疲れやすくだるい、食欲がない、寝汗をかくなどの症状や病後の衰弱等に用いて効果があります。
   『補中益気湯』は胃腸の働きを高めて、カラダ全体を整え丈夫にします。
   　　漢方薬の嬉しい利点がもう一つ、漢方には眠くなる成分が入ってないのも嬉しいところです。
   
   受験生や車の運転をされる方には特に漢方薬がオススメ！！
   　　
   先日はご来店頂いたお客様から
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   お客様の声

3. 

   K・R様(30代女性・脳浴)

   【.心地よいマッサージでとても気持ち良かったです。】
   
   あなたは、どんな体質❔五行の物差しでカラダチェック！！
   
   　　　「カラダの傾向と弱点を知ろう」
   
   　　5本の柱（「肝」「心」「脾」「肺」「腎」）のうち、あなたの柱はどこが弱いのか❔それぞれの柱をチェックしてみよう
   
   「肝」の柱
   
   　　・循環・代謝・発散・排泄・解毒などをコントロールする役割
   
   　　・感情をコントロールする役割
   
   　　・血液を貯蔵する役割
   
   　　・肝臓や胆のうだけでなく、爪や目・涙・筋腱なども分類
   
   「心」の柱
   
   　　・血液循環と拍動をコントロールする役割
   
   　　・脳（大脳皮質・高次中枢）や精神活動をコントロールする役割
   
   　　・心臓や小腸だけでなく、顔面や舌、汗、脈なども分類
   
   「脾」の柱
   
   　　・消化吸収をコントロールする役割
   
   　　・血液が漏れ出ないように統率する（統血）役割
   
   　　・胃だけでなく、筋肉や四肢、口、唇、よだれなども分類
   
   「肺」の柱
   
   　　・吸収をコントロールする役割
   
   　　・水分循環をコントロールする役割
   
   　　・防衛機能をコントロールする役割
   
   　　・肺臓や大腸だけでなく、皮膚や体毛、鼻、喉、気管支、音声なども分類
   
   「腎」の柱
   
   　　・生命力を貯蔵する役割
   
   　　・生殖や成長発育、老化をコントロールする役割
   
   　　・水分代謝を調節する役割
   
   　　・腎臓や膀胱だけでなく、脳や骨、骨髄、耳、泌尿生殖器、肛門、毛髪、唾なども分類
   
   五行の物差しで5本の柱を見ることで、カラダの「傾向」（体質）がわかります
   
   　　・どのようなトラブルが起こりやすいのか
   
   　　・どの部分に症状が出やすいのか
   
   　　・どのような影響に弱いのか
   
   　　・どのような食べ物が合っているのか
   
   どの柱にトラブルを抱えているのかを把握することが大切
   
   先日はご来店頂いたお客様から
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   お客様の声

4. 

   S・M様(30代女性・脳浴)

   【.育児の疲れをいやしたい方に】
   水分補給はぬるめのお茶がベスト➡体調・体質合わせて選ぼう
   　　やること
   　　　・水分補給は４０～160度くらいのホットをちょびちょび飲む
   　　　・1日　　1～1、5ℓまで
   　♡体質・体調に合う飲み物
   　　　『水滞・湿熱』➡お酒を飲んだ翌日・甘いものを食べた時(陰）
   　　　　　　　　　　→小豆茶・黒豆茶・トウモロコシのひげ茶（利水＝余分な水分を除去）
   　　　『湿熱・於血』➡高血圧・高血糖・肉や揚げ物を食べた日（陽）
   　　　　　　　　　　→ハブ茶・どくだみ茶・プーアル茶（清肝＝肝臓代謝促進・活血化於）
   　　　『気滞』➡イライラ・落ち込み・不眠
   　　　　　　　→ジャスミン茶・ラベンダー茶・ハブ茶（理気）
   『水滞・湿熱』・『気滞』・『於血・湿熱』➡滞りをなくす
   　　　『気虚・血虚』➡疲労感・全身の冷え・病後（陽不足）
   　　　　　　　　　　→三年番茶・タンポポコーヒー（補気・補血）
   『気虚・血虚』➡体力をつける
   内臓に近い温度で少しずつ飲むだけ。
   　2週間～2ヶ月間、解決したい症状に合わせたお茶を飲み続けると、体質改善に進みます
   　　・　「内臓に近い温度」で吸収力が高まります
   先日ご来店頂いたお客様から
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   お客様からの声

5. 

   K・K様(50代女性・脳浴)

   【お疲れの職場の人にすすめたい】
   キーンと痛いか、ズシ―ンと痛いか
   　頭痛の原因には「血液ドロドロ」と「むくみ」が存在する
   
   やる事
   
   　①血液の滞りで痛む「゛固まる゛ような頭痛」➡陽性
   
   　　　・ズキズキ痛む
   
   　　　・キーンと同じ場所が痛み、肩こりがある
   
   　　　・イライラや興奮状態っで頭に熱がある
   
   　　　・肝臓の不調
   
   　❤解消法
   
   　　・首と肩の筋肉（僧帽筋）をほぐす
   
   　　・動物性食品を控え、植物性食品を増やす（切り干し大根、ショウガ、青魚、ネギ）
   
   　　・睡眠時間を増やして肝臓をケア
   
   　②水分代謝の悪化で痛む「゛膨張する゛ような頭痛」➡陰性
   
   　　　・ズシーンと頭重感がある
   
   　　　・雨の日に悪化
   
   　　　・寒気がする
   
   　　　・圧迫感のあるストレス
   
   　　　・胃の不調
   
   　❤解消法
   
   　　・余分な水分を排出する食材を使う（小豆、黒豆、緑豆、海藻）
   
   　　・入浴でじんわり発汗する
   
   　　・12時間断食で胃を休める
   
   固くなって痛いと、浮腫んで痛いの違い
   
   肩こり、筋肉の硬さからくる血液の滞りの頭痛は『緊張型頭痛』で陽性の頭痛
   
   　・血流を良くして、体の緊張をとる事で緩和
   
   悪天候の日や落ち込んだ時に痛くなるのは、陰性の頭痛
   
   　・水分代謝を上げて、体を温めるのがポイント。お酒を飲んだ後も。
   
   「改善が見込めるもの」
   
   　・冷え症
   
   　・疲労感
   
   　・ストレス
   
   　・肩こり
   
   先日はご来店頂いたお客様から
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   お客様からの声

6. 

   H・I様(30代女性・脳浴)

   【.上半身のこりが気になる方】
   
   寝る2時間前からやってはいけない習慣
   
   　熟睡できない！　血ができない！
   
   やらない事
   
   　　1位・・・パソコンやスマホの使用
   
   　　2位・・・飲酒
   
   　　3位・・・筋トレ
   
   なぜ❔❔
   
   　▶パソコンやスマホなどのブルーライトは「日光」と同じ（陽）
   
   　　「血液」を消耗し、脳の熱が冷めにくくなる
   
   　　　寝る2時間前は「目」を酷使しない➡紙の本の読書なら良い、音楽鑑賞、マッサージ、瞑想も良い
   
   　▶アルコールは身体にとっては「異物」
   
   　　　肝臓が就寝中も解毒し続け休めない。肝臓は就寝中に血液を貯蔵する役割を持つ。➡寝る「3時間前」までに飲み終わ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　るのがベター　
   
   　▶筋トレすると、筋収縮で交感神経（活動モード）のスイッチがオン（陽）してしまう
   
   　　　体内時計を狂わせない
   
   　　　血液貯蔵を邪魔しない
   
   熟睡は「体内時計」に合わせた活動と「血液を消耗しない習慣」が必須
   
   　　『改善が見込めるもの』
   
   　　・疲労感
   
   　　・ストレス
   
   　　・食欲
   
   　　・更年期障害
   
   　　・不眠症
   　　　
   先日はご来店頂いたお客様から　
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   お客様からの声

7. 

   T・S様(30代男性・脳浴)

   【ストレスを抱えている人に良いと思いました】
   
   深呼吸と食事で「怒り」を鎮めて肝臓をいたわる
   　（　イライラすると目がしょぼつく）
   
   やること
   
   　○怒りを感じたら、深呼吸！！
   
   　○肝を癒す食材を摂る
   　例●●●食材➡ハブ茶、菊花、セロリ、ラベンダー、柑橘系、青い野菜（緑の濃い葉野菜や山菜）
   
   なぜ❔
   
   　▶自律神経と血液量のコントロールで気血を末端まで行き渡らせる
   
   　•肝とのつながり
   　　・目➡自律神経で動く。視力低下は、肝がコントロールする血液量の減少で起こる
   
   　　・怒り➡肝は情緒の安定を司る。
   
   　　・青➡怒ると青筋が立つ。（肝が縮む）目の下の「青いクマ」
   
   　　・春➡肝が高ぶりやすい。青い食材(緑の濃い葉野菜や山菜、青背の魚）で高ぶりを抑える
   
   ストレス食いや寝つきの悪さは『肝熱』が原因
   
   　　　イライラや怒りは「肝熱（肝の熱）」が上昇して頭に停滞している状態。
   　　　「怒り」の症状として表れます。
   
   「ストレス食い」や「血液ドロドロ」も肝の不調から起きる現象
   
   就寝前に「肝の熱」が上昇すると、興奮状態になり寝つきが悪くなる。
   
   「疲れ目」や「しょぼつき」や「視力低下」は肝の不調による「自律神経の乱れ」と「頭部の血液の循環不足」が原因
   
   　　イライラした時は意識的に「深呼吸」で肝熱を抑える事が出来ます。
   
   　　肝に休息を与えることが、自律神経を整え、血の巡りや情緒の安定につながる
   
   改善が見込めるもの
   
   　　・食欲
   
   　　・血圧
   
   　　・ストレス
   
   　　・疲労感
   
   　　・睡眠不足
   
   先日はご来店頂いたお客様から
   素敵なご感想を頂戴しました。

   お客様からの声

8. 

   K・M様(20代男性・脳浴)

   【日常的にデスクワークされている方に】
   息は出来れば「鼻呼吸」で(5分の練習で身につく）
   
   やること
   ・口を軽く閉じ、4秒吸って、8秒吐き出す
   　「寝る前10回」で上手くなる
   
   ・鼻が詰まりやすい方は、「片鼻呼吸3セット」で通りやすくなる
   
   なぜ❓
   ▶口が開いたままの状態は広頚筋が硬くなり、たるみの原因になる
   
   ▶鼻の細かい毛や粘液が、空気中の異物をキャッチ。
   
   　呼吸器系のトラブルを防止
   
   ▶「衛気（防衛機能）」は肺によってつくられる
   
   ▶大量の「空気」で呼吸の回数が減少し、リラックスを促す
   　（副交感神経が優位になる・呼吸が深くなる）
   
   鼻呼吸では、空気中の有害物質を濾過し、肺のトラブルを防止
   
   肺と鼻は強固なタッグを組んで体を守っている
   
   呼吸をゆっくりする事で副交感神経（陰）優位に入れ替わります
   
   　☆片鼻呼吸トレーニング　指でおさえる
   　　①右から吸って左から吐く
   　　②左から吸って右から吐くを3️⃣セット行う
   
   鼻呼吸と口呼吸の違い
   　鼻
   　　①深い
   　　②腹式呼吸
   　　③免疫力アップ
   　　④潤い
   　　⑤顔がしまる
   　　⑥活動〇
   　　⑦リラックス〇
   
   　口
   　　①浅い
   　　②胸式呼吸
   　　③細菌が入りやすい
   　　④乾燥
   　　⑤顔がゆるむ
   　　⑥活動△
   　　⑦リラックス✖
   
   改善が見込めるもの
   
   ・自己肯定感
   
   ・ストレス
   
   ・食欲
   
   ・むくみ
   
   ・イライラ
   
   
   先日はご来店頂いたお客様から
   素敵なご感想を頂戴しました。

   お客様の声

9. 

   O・Y様(30代女性・脳浴)

   【.日常の疲れをいやしたい人】
   目をとことん癒して血流アップ
   
   ・手のひらで30秒間『目』を温める
   
   ・休憩中の1分間は『目』を閉じる
   
   ・『目』への負担を減らすためにメガネを利用する
   
   なぜ❓
   
   ▶️目の疲れは「かん肝の疲れ」になり、ストレスを増やし、基礎代謝を低下させる
   
   ▶️目は「血液」を多く使うため、酷使すると血流悪化のため「不眠」につながる
   
   40歳を超えたら『目を閉じる』を習慣に「養生訓」には40歳以上の者は用事のない時はいつも『目』をふさいでいるのが良いと記されている
   
   「目を閉じるといいこと」
   
   　　　　・肝が疲れない
   
   　　　　・血液たっぷりサラサラ
   
   　　　　・眠りにつきやすい
   
   　　　　・イライラしない
   
   寝る2時間前からスマホや細かい文字の凝視は遠ざけて、目そして肝を休めることが「基礎代謝」の回復につながる
   
   (改善が見込めるもの）
   
   ・自律神経
   
   ・ストレス
   
   ・血圧
   
   ・不眠
   
   ・疲労感
   
   先日はご来店頂いたお客様から
   素敵なご感想を頂戴しました。

   お客様からの声

10. 

    S・K様(30代男性・脳浴)

    【長時間同じ姿勢の人に】
    TigerSpaオリジナルアロマについて
    
    心と体を癒すため、英国認定アロマピストが心理・身体作用を考え8種類の精油をブレンド。
    天然100％のエッセンシャルオイルで空間を除菌・洗浄。思わず深呼吸したくなる特別な空間で本物のアロマを
    
    8種類のアロマ
    
    ・オレンジスイート
    
    　　ネガティブな感情を明るい気持ちにしてくれる甘い柑橘の香り
    
    　　　　　「スマイリーオイル」
    
    　　　　《期待できる効果効能》
    
    　　　　　　・リラックス
    
    　　　　　　・安眠
    
    　　　　　　・リフレッシュ
    
    　　　　　　・食欲
    ・ライム
    
    　　爽やかな香りが不安や緊張で疲れた心をリフレッシュにして気分を前向きに
    
    　　　　《期待できる効果効能》
    
    　　　　　　・リフレッシュ
    
    　　　　　　・抗菌・抗ウイルス
    
    　　　　　　・集中力UP
    
    　　　　　　・むくみ改善
    
    ・グループフルーツ
    
    　　ほんのり甘酸っぱくジューシーな香り。気分を明るく前向きに元気を与えてくれる
    
    　　　　　《期待できる効果効能》
    
    　　　　　　　・リフレッシュ
    
    　　　　　　　・消化促進
    
    　　　　　　　・血行促進
    
    　　　　　　　・空気清浄
    
    ・ペーパーミント
    
    　　清涼感ある爽やかな香りが心身をリフレッシュ。集中力を高める時、目覚めたい時におすすめ
    
    　　　　　《期待できる効果効能》
    
    　　　　　　　・リフレッシュ
    
    　　　　　　　・抗菌・抗ウイルス
    
    　　　　　　　・防虫
    
    　　　　　　　・虫よけ
    
    　　　　　　　・集中力UP
    ・パイン
    
    　　森の中にいるような凛とした香り。心地よい清涼感が空気を綺麗に整える
    
    　　　　《期待できる効果効能》
    
    　　　　　　・鎮痛
    
    　　　　　　・抗炎症
    
    　　　　　　・抗菌
    
    　　　　　　・抗感染
    
    　　　　　　・血行促進
    
    　　　　　　・疲労緩和
    
    ・ローズマリー
    
    　　リフレッシュでクリアな清涼感の香り。集中力・やる気UPや肩こりなどにおすすめ
    
    　　　　《期待できる効果効能》
    
    　　　　　　・リフレッシュ
    
    　　　　　　・血行促進
    
    　　　　　　・脳の活性化
    
    　　　　　　・抗菌・抗ウイルス
    
    ・イランイラン
    
    　　　　南国を思わせるあまいフローラルな香りがネガティブな感情を抑え幸福感をもたらす精油
    
    　　　　　　　《期待できる効果効能》
    
    　　　　　　　　　・リラックス
    
    　　　　　　　　　・鎮静・抗うつ
    
    　　　　　　　　　・ホルモンバランス
    
    　　　　　　　　　・血圧低下
    
    ・シダーウッド
    
    　　　力強さを感じさせる深みのある木の香りで不安や緊張を和らげ心を安定させる精油
    
    　　　　　　《期待できる効果効能》
    
    　　　　　　　　・リラックス
    
    　　　　　　　　・疲労感緩和
    
    　　　　　　　　・ストレス緩和
    
    　　　　　　　　・抗菌・抗ウイルス
    
    　天然アロマ100％ピュアオイルです。
    
    より良い品質のオイルを確保するためにその植物の環境に最も適した国で育った植物より天然アロマを抽出しております。
    
    そのため自然本来の優しく、まろやかで、なおかつしっかりとした香りが楽しめます。
    
    また、こだわりとして天然アロマの知識を持つものが品質管理に徹底的にこだわり、品質が良い最高級の天然アロマの状態を維持し新鮮な状態でお届けしております。
    
    
    先日ご来店頂いたお客様から
    素敵なご感想を頂戴しました。

    お客様の声