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お客様の声
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N・D様(30代男性/脳浴)
【体が軽くなった！】
近畿三府県も緊急事態宣言が解除になりましたね！
皆さんそれぞれの【コロナ疲れ】や【コロナストレス】が
お身体の中に潜んでいるかもしれません(;O;)
そんな方に疲労回復への近道をご紹介いたします。
◎量より質の高い睡眠を心がける。
携帯を寝るギリギリまで触らない、寝る直前に夜食を食べない。
◎38～40度のぬるま湯に浸かり、リラックスする。
◎ビタミンBが豊富な豚肉、ビタミンCが豊富な野菜を
積極的に食事に取り入れる。
◎ウォーキング、ストレッチ、ヨガなどの軽い運動をする。
毎日コツコツと出来る事から試して下さいね☆
先日、ご来店いただいたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。 -
N・M様(30代女性/脳浴)
【丁寧でリラックスできました！】
運動の疲れよりも、
運動不足での疲れに注意！
運動不足の疲れとは、
旧姓的な運動による筋肉や組織の疲れよりも、
筋肉の過度な緊張や
心肺機能低下による
慢性的な疲労感を強く感じる方です!(^^)!
運動不足が続くと、
日常的な生活動作でも
疲れを感じやすくなります(+o+)
有酸素運動をすることによって、
心臓のポンプ作用を強化・血流改善に繋がります☆
日常生活での疲労感軽減にも繋がります！
15分～20分程度の有酸素運動から
始めてみてはいかがですか？(*^^*)
先日、ご来店いただいたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。 -
O・T様(30代女性/脳浴)
【お店も非常にキレイでリラックスできました！】
入浴する際に、
肩まで浸かると
睡眠の妨げになる
ってご存知でしたか？
人間は、
上半身が温まると、覚醒し、
下半身が温まると、副交感神経が優位になります☆
例えば、露天風呂を想像してみて下さい(^^)
上半身は外気に触れていて、
下半身は温まっていますよね？
なので、副交感神経が優位になり、
眠くなりやすいのです♪
布団で寝るときも、
腕を布団から出して寝ると、
眠りにつきやすくなります(*^^*)
でも、靴下を履いて寝るのはやめてください！
熱が放出しにくくなり、
汗をかくので、
自律神経が疲れてしまいます！
睡眠に悩んでる方は、
ぜひ試してみて下さいね☆
先日、ご来店いただいたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。 -
Y・M様(30代女性/脳浴美顔)
【リフトアップの効果も感じた】
タバコは頭皮に悪影響を与え、抜け毛・薄毛を促進すると言われています。
原因はタバコに含まれるニコチンの作用にあります。
ニコチンは血管を収縮させて血行を悪化させます。
これは髪の毛の内部にある毛細血管でも同じ事が言えます。
つまり、髪の毛が成長する際に必要な血液が十分に
毛穴の奥まで行き渡らず、毛根が衰えてしまうのです。
喫煙は薄毛治療を行う妨げにしかなりません。
ですが、禁煙がストレスとなり、これもまた薄毛の原因になり兼ねません・・・
まずは少しずつ、タバコの本数を減らしてみましょう！
先日、ご来店いただいたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。 -
A・M様(20代女性/脳浴)
【とっても体が楽になりました！】
便秘解消に効果的なツボがあるってご存知ですか？
そのツボの名前は「合谷（ごうこく）」と言います。
手にある合谷のツボは、直腸の働きを良くしてくれる
効果があり、排便をサポートしてくれます。
便秘解消の他にも、頭痛・歯痛・肩こり・花粉症・不眠・ニキビ・風邪等、
様々な効果を得る事ができるのです。
合谷の場所は、親指の骨と人差し指の骨の合流地点にあります。
反対の手の親指で押し、ジーンとくる場所があれば、そこが合谷です。
親指でグーっと押したり、グリグリと押して、合谷のツボを刺激しましょう。
左右の合谷を、約１分間程を目安に押しましょうね。
こちらも、もうすぐ便が出そうな時が特に効果的なので、
トイレの中でなど、ぜひ試してみてくださいね。
先日、ご来店いただいたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。 -
Y・M様(30代男性/脳浴美顔)
【頭、上半身が軽くなった気がする！】
肩こりを感じる人の多くには「猫背姿勢」がみられます。
背スジが伸びず、前傾姿勢になってしまう猫背は、悪い姿勢の代名詞でもあります。
猫背姿勢は、首にかかる負担を増強させます。
本来、楽に姿勢を維持することができる重心の線があります。
理想的な重心線から耳や肩などの位置がズレていなければ、
頚椎や首の筋肉への負担が少ない状態で、頭部・肩の位置が
保つことができていることになります。
ですが、猫背姿勢になると重心線がズレてしまい、頚椎や筋肉へ
負担のかかる頭と肩の位置になってしまうのです。
一時的のみならず、猫背姿勢がクセになり、同じ姿勢で
過ごすことの多いデスクワークを続けた場合は、
さらに首～肩周りの血行不良を起こし、
首、肩、背中の筋肉のこりが慢性化する恐れがあるのです。
マッサージでこりを解すことは血行促進し、リラックス効果もありますが、
いま一度、私生活の中で姿勢を意識してみましょう(^^)/
先日、ご来店いただいたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。 -
T・E様(30代女性/脳浴)
【ストレスの多い方にオススメです！】
年中目が乾き、目の疲れやすさやゴロゴロ感を感じることはありませんか？
ストレスがドライアイの原因にもなると言われています。
どうしてストレスを受けると、目が乾くのでしょう？
これは、涙と自律神経の関係に由来します。
自律神経は、意志とは関係なく働く体のさまざまな動きをコントロールする神経です。
緊張したときに優位になる「交感神経」と、リラックスしたときに優位になる
「副交感神経」の2つの神経で成り立っています。
目を涙で潤わせるのも、自律神経の大切な働きのひとつ。
しかし、緊張して交感神経が優位になると涙の分泌が少なくなり、
また、まばたきの回数も少なくなります。
ストレスの多い人が、ドライアイになりやすいのも、これらが原因しているわけです。
長時間パソコンやテレビを見ていたり、読書をしていると、目の疲れが進みます。
目が疲れたら必ず休憩を入れましょう(^^)/
先日、ご来店いただいたお客様から
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M・N様(20代男性/脳浴)
【頭が軽くなった気がする！】
皆さん、水分は十分摂れていますか？
白湯はじんわりと吸収され、胃腸機能を整え、
体温を下げない事にも貢献するので
免疫力UPに効果があります!(^^)!
・免疫力UP
・冷え症の改善
・胃腸機能向上
・ダイエット効果
白湯の健康効果のポイントは温度です。
体温とほぼ同じ37℃程度で飲むと、
刺激や抵抗がなくスムーズに吸収されます！
＊起床後
白湯は吸収が良く体液の循環を活性化するため、
寝起きのむくみに効果的☆
＊就寝前
白湯は副交感神経を優位にして安眠を助けます。
睡眠中の脱水を防ぐために湯飲み1杯を飲みましょう☆
生活に白湯を是非取り入れてみてください(*‘ω‘ *)
先日、ご来店いただいたお客様から
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S・S様(40代女性/脳浴)
【視界が明るくなった！】
皆さん、お風呂に入る時は湯舟に浸かっていますか？
湯舟に浸かると血液循環が良くなり、
新陳代謝を上げる事ができます!(^^)!
でも、お仕事で帰りが遅くなってしまったり、
疲れてしまった時など、シャワーだけで済ませたい日もありますよね。
シャワーだけの日でも、効率が良くなる方法があります！
①首元を温める
自律神経を活性化させ、更に血行促進され、代謝UP☆
②シャワーをしながら足湯をする
足は『第二の心臓』とも呼ばれるほど、
多くの神経が集中しています。
足湯をすると全身の血行が促進され、
老廃物や余分な水分などが排出されやすくなります。
③お湯とぬるま湯を交互に浴びる
これをすることで、更に自律神経を刺激することがきます。
自律神経を刺激すると、血行促進され、新陳代謝UP☆
湯船に浸かれない日は是非お試しください！
先日、ご来店いただいたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。 -
K・M様(50代女性/脳浴)
【眼精疲労が楽になりました！】
今の時期は、
マスクが必需品になっていますよね(^^)
長時間マスクをすることによって、
湿度がアップして、温度がアップします！
ということは、
スチーマーと同じ効果！
ということは、
毛穴を広げることにΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
毛穴汚れの原因にもなります...
肌トラブルの原因にも...
マスクが手放せなくなっている時期ですが、
こまめにマスクを外して、
新鮮な空気を肌に触れるようしてあげてくださいね☆
先日、ご来店いただいたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。
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