「昔より目が小さくなった」
「目元にハリがなくなった」

そう思ったことはありませんか？

目の大きさや目元のハリには
頭皮が関係しています。

今回は、

頭皮をほぐして
目元をパッチリ美人にするためのアプローチや
目元と頭皮マッサージの関係

についてお話します。

こんにちは。
JR甲子園口駅・駅前徒歩15秒
西宮市のヘッドマッサージ専門店『TigerSpa』です。

目が小さくなったと感じる原因

「目が大きく見えるか小さく見えるか」は

目の周りの皮膚や筋肉の状態
によって変わります。

 

目が小さくなったと感じる
原因として頭に浮かぶのは、
「加齢」ではないでしょうか？

 

加齢による
目の周りの
「たるみ」や「シワ」によって
目が小さく見えてしまうことがあります。

 

しかし、
目の周りの「たるみ」や「シワ」などの原因は
加齢だけではありません！

「目の周りの筋力の衰え」
も目が小さく見えてしまう
原因の一つなんです。

 

目の周りの筋力が衰えることにより、
血流が悪くなり


「たるみ」や「シワ」が

できやすくなってしまいます。

目の周りの皮膚はとても薄く、
デリケートなため

「たるみ」や「シワ」が
できやすい部分でもあり、

むくみやたるみの変化も
出やすい部分なのです。

 

では
、
目の周りの筋力が衰える原因は
何なのでしょうか？

 

目の周りの筋力が衰える原因の一つは


「スマホやパソコンなどの画面を

長時間みること」です。

振り返ってみてください。

１日のうちで

スマホやパソコンを見ない時間は
どのくらいありますか？

 

スマホやパソコンの画面を
眺めている間は、


無意識に瞬きの回数が減ってしまいがちです。

 

瞬きの回数が減ってしまうことで、
目の周りの筋肉が

あまり使われなくなってしまうことが、



目の周りの筋肉が
衰えてしまう原因なのです。

 

目の周りの筋肉が衰えると
目の周りの血行が悪くなります。

 

目の周りの血行が悪くなると、
目の周りのハリが失われ、

「たるみ」や「シワ」が

できやすくなってしまうのです。

また、

頭皮のコリも目がくぼむ原因です！

 

耳の上には「側頭筋」という筋肉が
広がっています。

「側頭筋」は
ストレスや緊張、
食いしばりなどが原因で
凝り固まってしまいます。

 

側頭筋が凝ってしまうと
連動している眼輪筋が
凝り固まってしまい、

目の周りが衰える
原因になってしまうのです。

 

頭皮のコリを放っておくと
目の周りの「たるみ」や「シワ」の元

となってしまいますので、

早めの対策を考えましょう！

眼輪筋の衰えは老けた印象に！

目の印象はお顔の印象を大きく左右します。

また、
眼輪筋の衰えは
目元のたるみやシワを
引き起こします。

たるみやシワは、
見た目に大きく影響するので要注意！

 

まぶたがたるむと、
目が小さく見えてしまったり、
目元のシワや目の下のくま、
くぼみができてしまうなど、
老け顔の原因になってしまうんです。

ドライアイなどの
目の機能にも関係している
と言われていますので

衰えを感じたら
早めに対策をしましょう。

 

美人な目元を目指すトレーニング

目元のケアをしたり、

眼輪筋を鍛えたり、
マッサージすることで
目のハリの改善の効果が期待できます。

対策1：温める

血行を良くするためにおすすめなのが
「温める」という方法です！

蒸しタオルや

５０℃ほどのお湯を入れた
ペットボトルで、

目の上を温めましょう。

 

目の上を温めることによって

目の周りの血流が良くなり、

凝ってしまった筋肉をやわらげて
くれるのです。

 

目を温めることで
ピント調節の働きをしている
毛様体の筋肉の凝りもほぐれ
目の疲労感も軽減されます！

 

手軽に温めるためにおすすめなのが、

市販のホットアイマスクです！

使い捨てのものから、

レンジで温めるタイプ、
コードレスのUSB充電式のものまで

様々なタイプがありますので、

ご自分のライフスタイルに合わせて

選んでみてください。

 

対策2：眼輪筋トレーニング

下瞼に力を入れて目を細め、20秒間キープ

このトレーニングを20秒×５回、
1日に３セットほど行ってみてください。

 

対策3：眉マッサージ

眉頭を10 秒間押します

左右の眉頭を親指の腹で
下から上に持ち上げるように押します。

「イタ気持ちいい」
と感じるぐらいの強さで押しましょう。

眉毛を中指で押し上げます

左右の中指を眉に押し当て、
上に向かって押し上げます。

眉と眉の間を伸ばす感じで
5回程度行いましょう。

 

対策4：頭皮マッサージで老廃物を流す

手のひらをこめかみに当て、
両サイドから顔に向かって押し込むように
力を加えます。

こめかみの筋肉である、

側頭筋が押されることで、

眼輪筋の血の巡りが良くなり、
老廃物が押し流されるのです。

 

TigerSpaでは、


塩浴美顔ヘッドセラピーを
行っています。

沖縄県うるま市で生まれた

「命の塩（ぬちまーす）」と言われる


ギネス認定された

海水100％の
ミネラルたっぷりの


美容塩（シルクソルト）を使用し、

デコルテ・脇・腕・首を丁寧に揉みほぐした上で、
前頭部・後頭部・側頭部の
ヘッドマッサージで、
頭全体を徹底的に揉みほぐしていきます。

 

人間は、頭の先から足の先まで、

「筋膜」と言われる
一枚の膜で繋がっています。

 

ヘッドマッサージとフェイシャルエステを
同時に行うことで、

圧倒的なリフトアップ効果が期待でるのです。

ぼやけた目元にならないように、

「目が小さくなったかも」と感じたら、

目のマッサージやトレーニングを
してみてくださいね。

皆様のお悩みを解決できるよう、
スタッフ一同、
皆様のご来店をお待ちしております。