２０代から３０代、
４０代までお悩みの多い白髪。

実は、白髪には

頭のコリ

が関係しています。

 

具体的には何をしたら良いのでしょうか？

今回は白髪対策としての

頭のコリほぐしや、
頭の筋膜リリース

についてお話しします。

 

こんにちは。

JR甲南山手駅徒歩5分・阪神深江駅徒歩5分

神戸市のヘッドマッサージ専門店『TigerSpa』です。

なぜ白髪になるの？

「メラニン」をつくる

「色素細胞（メラノサイト）」が

加齢など何らかの原因によって
ダメージを受けると、

メラニン色素をつくりだすことができず、
白髪の原因となります。

 

メラニンは黒い色のもととなる色素で、
毛髪は成長途中に
メラニンを内部に取り込むことで
黒髪になるのです。

 

色素細胞（メラノサイト）がダメージを受ける原因

原因１：加齢

加齢によってメラノサイトの
働きが低下します。

なぜ加齢によって
メラノサイトの働きが
低下してしまうのかは
よくわかっていません。

 

原因２：遺伝

白髪が生える時期には
個人差があり、

１０代から
白髪が生え始める人もいます。

このような若白髪は
遺伝的な要因が強いとされています。

 

原因３：血行不良

頭皮の血行が悪くなると
白髪が生えやすくなります。

 

メラノサイトから
メラニン色素が生成される際には、

チロシナーゼ

という酵素が必要になります。

 

チロシナーゼを働かせるためには

カルシウムなどの栄養素

が必要になりますが、

 

頭皮の血行が悪くなると、
メラノサイトに栄養素が
届かなくなってしまいます。

 

すると、

酵素がうまく働かなくなり
メラニン色素が
生成されにくくなってしまい、
白髪になってしまうのです。

 

原因４：ストレス

ストレスを感じることで
交感神経が優位になります。

交感神経が優位になることで
神経伝達物質である

「ノルアドレナリン」

が分泌されることが
白髪の原因となります。

 

過度のストレスも

血管を収縮させ、
血行不良を招きます。

 

原因４：頭皮のダメージ

紫外線や塩素などによる
頭皮へのダメージも
白髪の原因となります。

 

頭皮も日焼けをします。

長時間日焼けをすることで
頭皮が乾燥し、
ダメージを受けてしまうのです。

塩素も
頭皮を乾燥させる原因となります。

夏に、プールや海でたくさん遊んだ！
という方は注意が必要です。

 

頭のコリをほぐして白髪対策を

 

まずは自分でできる対策として
セルフケアにおすすめなのは

こめかみのマッサージです。

手を握り、
指の第二関節を耳の上に押し当てて、
ぐりぐりと回します。

少しずつずらして、
こめかみからその少し上まで
ぐりぐりとマッサージします。

 

ペットボトルを使った
後頭部のマッサージもおすすめです。

50℃前後のお湯を入れた
ペットボトルを当てるのが
おすすめです。

ペットボトルは
ホット専用のものか、
炭酸飲料用のものを
使いましょう。

仰向けに寝て、
お湯の入ったペットボトルを
うなじのあたりに当てます。

そのまま首を上下左右に動かして
温めながらマッサージしましょう。

 

後頭部の筋肉は凝り固まりやすい場所です。
しっかりとほぐしていきましょう。

 

それでもなかなか改善しない
という方には

ヘッドマッサージがおすすめです。

 

TigerSpaでは

脳浴美顔ヘッドセラピー

を行なっています。

 

男性にも大人気で、

圧倒的なスッキリ感がやみつきになる


身体とお顔の頑固なコリを徹底的にもみほぐす


TigerSpa一押しコースです。

 

人間は、頭の先から足の先まで、

「筋膜」

と言われる
一枚の膜で繋がっています。

 

ヘッドマッサージと
フェイシャルエステを同時に行うことで、
この筋膜を緩めていきます。

 

ヘッドマッサージには
リラックス効果もあります。

 

ストレスを感じている方にも
おすすめです。

 

白髪でお悩みの方は、
さらに進行させないためにも
ご自分でセルフケアしていただきつつ

 

当店のヘッドマッサージにも
是非いらしてみてください。