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お客様の声
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U・K様(30代女性・脳浴美顔)
【顔が明るくなった】
原因が分からないけど頭痛が起きる、体調不良になる、そんなことありませんか？
もしかしたらそれは天気のせいかもしれません。
その引き金となるのは「気圧」。いわば空気の重さです。一般的に気圧が低下すると天気が崩れますが、実は体も影響を受けているのです。
気圧の変化を耳の奥にある「内耳」が感じ取ります。すると、さらに奥の「前庭神経」も興奮します。そして、すぐそばの「三叉（さんさ）神経」が刺激され、「神経伝達物質」を放出。その結果、脳の血管が拡張するとともに炎症物質も放出され、頭痛を引き起こすのです。
肩こりや慢性痛の悪化、けん怠感なども内耳が気圧の変化を感じ取り、自律神経が乱れることで起きるのです。
おすすめの対処法として、内耳のリンパなどの流れをよくすることで気圧を感じにくくさせる運動です☆
①耳の上を軽くつまんでいただいて上に5秒。それから、下にも5秒引っ張っていただきます。そして、横にも5秒引っ張ります。
②耳を横に引っ張りながら、そのまま5回、後ろに大きく回します。
③上と下から耳を大きく挟んでいただいて、5秒間キープです。
④耳を覆っていただいて、温める感じで息をゆっくり吸ったり吐いたりしながらうしろに5回まわします。
これを行いますと耳、あるいは耳の周りの血流、それからリンパ液の流れをよくするんです。
リンパというのは内耳の働きに非常に重要なものなので、滞りをなくすようにするのが重要です。
生活のリズムが狂っていると自律神経が弱くなっているので天気の影響を受けやすい体になっている可能性があります。規則正しい生活、朝ごはんをしっかり食べる、そういうことも大事なことです。
天気の影響を受ける人も、天気の影響を受けない場合もあったりします。そういう場合は体の調子が何かほかのことで悪くなっているケースもあるので、気をつけましょう。 -
M・K様(30代男性・脳浴)
【ステキなサロンとスパニストさんだったとおすすめできます！】
最近では脱毛やエステなど、男性専門店も珍しくはないです。
男性ホルモンの減少による身体への影響や、効果的な増やし方を
お話します☆
男性ホルモンはいくつか種類がありますが、なかでも重要なのが”テストステロン”。
精巣で95％、副腎で5％作られています。
テストステロンは思春期になると分泌量が増え、体毛が濃くなる、声変わりがするなどの
変化が現れます。
20代をピークに徐々に減少し、
筋力がつきにくくなる、疲れやすい、体力がなくなった、お腹まわりがでてきた
といった身体的変化
やる気の低下、物忘れ、気分の落ち込みや不眠といった精神的変化がでてきます。
過度なストレスや環境の変化でも男性ホルモンは減少してしまいます。
筋肉量が増えることでも男性ホルモンは増加するので、
良質なタンパク質を摂取することも効果的です。
運動をこころがけ、心身ともにリフレッシュをすることも
とても大切です。
ストレスをためず、ご自身のリフレッシュ方法を見つけてください！
先日ご来店頂いたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。 -
O・M様(40代女性・脳浴)
【ご丁寧に素晴らしい癒しをいただきました。】
美肌を手に入れる為に、抗酸化+抗糖化生活を心がけて！
酸化＝さびる
私たちの体の中にある活性酸素が様々な細胞を刺激し、肌をさびつかせいろんなトラブルを引き起こすことです。
糖化とは、糖分を取り過ぎてしまうと体内のタンパク質と結びついて、肌が焦げることを指します。
例えるとホットケーキは
糖分（小麦粉+砂糖）とタンパク質（牛乳・卵）が
加熱することで焦げ色ができますよね。
そのイメージです。
酸化や糖化が進むと、角質が厚くなりくすみやかさつきの原因にもなります。
そこで抗酸化+抗糖化ケア☆
＊抗酸化ケア
紫外線を予防（日焼け止めはビタミンC・E入りがおすすめ）
専用の美容液を使う（ビタミンA・C・E・ポリフェノール配合のもの）
冷凍食品の揚げ物やポテトチップスなど、油で加工された後時間が経過したものは避ける。
＊抗糖化ケア
運動で血糖値の急上昇を抑える
炭水化物（糖質）を取り過ぎない
食べる順番を野菜→肉→ごはんの順に。
すぐに取り入れられることが多いので
ぜひ、今日から取り入れてみて下さい☆
1年後、3年後、5年後、10年後の
キレイなお肌を保つために
今からできることをやっていきましょう(*^^*)
先日ご来店頂いたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。 -
K・R様(20代女性・脳浴)
【またしていただきたいなと思いました。】
頭皮にボコボコした凹凸ができると、「病気かも？」と不安になってしまいますよね。頭皮に起こるトラブルはさまざまなものがありますが、以下のような原因が考えられます。
【血行不良】
肩や首が凝り固まるように、頭皮にもコリが発生することをご存知でしょうか。頭皮下には筋肉がほとんど存在しないため、血流やリンパの流れが滞りやすいという特徴があります。
リンパには老廃物をろ過する機能があるため、流れが滞ることで溜まった老廃物が頭皮にボコボコとして表れる場合があります。
さらに、この老廃物は蓄積することで毛根や毛細血管を圧迫します。毛細血管の流れが悪くなることで、頭皮にうまく栄養が行き渡らなくなり、抜け毛トラブルが発生する可能性も。
【ニキビやできもの】
頭皮は汗や皮脂の分泌量が比較的多いため、頭皮ニキビや炎症が起きやすい場所です。頭皮のボコボコに触れてみて痛みやかゆみを伴う場合は、炎症を起こしている可能性が高いでしょう。
頭皮の炎症のほとんどは毛穴トラブルで、皮脂のつまりやシャンプーの洗い残しなどが原因であることがほとんどです。毛穴が盛り上がったり、膿が溜まったりして白いできものができている場合は髪の毛の発育にも影響が出る恐れがあります。
その他に脂漏性皮膚炎、乾癬、脂肪腫や悪性腫瘍など、病気が原因の場合もあります。
血行不良により頭皮がボコボコしている場合は、ヘッドマッサージが効果的です☆
指や手の腹を前頭部や頭頂部に押し当てて圧をかけます。頭頂部には百会と呼ばれるツボがあり、血管や神経が集中していると言われており、適度に指圧することで新陳代謝を促す効果が期待できます。
頭皮を前後左右に動かすようにマッサージを行い、耳の下から鎖骨までの流れを意識して圧をかけましょう。リンパの流れを意識し、頭皮の下に溜まった老廃物を流すイメージで行います。
その他の原因による頭皮のボコボコは改善方法が異なります。
不安に感じたり、気になる場合は病院へいきましょう。
先日はご来店頂いたお客様から
素敵なご感想を頂戴しました。 -
A・K様(30代女性・脳浴)
【上半身がポカポカしている】
肌のきれいな人は角質層がきれい！
皮ふは体重の16％を占めています。（畳一畳くらいの面積）
私たちが”肌”と呼んでいる皮ふとは、
【表皮】と【真皮】です。
表皮はさらに、角質層・顆粒層・有棘層・基底層に分かれます。
その中で目に見て分かるのは【角質層】なのです。
よって肌のきれいな人というのは角質層の状態がいい人ということです。
肌の老化、くすみ、小じわは新陳代謝が悪くなってターンオーバーの周期が長くなり
古い細胞が長く表皮にとどまることにより起こります。
なので角質層を良好に保つには新陳代謝が活発でなければなりません。
今ではスクラブ洗顔や、酵素パウダー、拭き取り化粧水など様々なアイテムがありますね。
お肌の状態を見ながら必要に応じて角質ケア（ピーリング）を
取り入れてみて下さい☆
TigerSpaでも角質ケアができるホームケアアイテムがございますので
気になる方は是非スタッフまでご気軽にお申し出ください(^^) -
M・Y様(40代女性・脳浴)
【リラックスして至福のひとときでした。】
水毒をご存知でしょうか。
水毒とは体内を循環しているはずの水がうまく流れずに止まっている、
あるところに溜まっている状態のことです。
起床時の顔のむくみや、走ったときにお腹がチャポチャポと音がするという方は
水が体に溜まっている証拠です。
その他の症状として、頭が重く感じたり、疲れやすくなる、手足の冷えなどがあります。
どうしてこうなるのか？
水毒は水分の消耗と排出がうまくいかなくなるなどの代謝機能が弱まることで
水が溜まってしまうことにより起こります。
また水分の取り過ぎも原因のひとつです。
夏の暑い日などはついつい水分を多くとりがちです。
水分補給はもちろん大切ですが、冷たい飲み物ばかり飲んでしまうと
水が体に溜まり、そこから冷えに繋がってしまいます。
できる対策として、代謝改善することがおすすめです。
家では十分に入浴して体を温め、汗をかく運動をすることを習慣化してみてください('ω')
またヘッドマッサージも代謝改善に効果的です。
脳から癒し、全身の血行促進に繋がってくれます。
皆様、水毒に注意してお過ごしください☆
先日はご来店頂いたお客様から
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N・M様(30代女性・脳浴)
【女性も男性にもおすすめしたいです。】
日本人の頭の形について。
日本人は”ハチ”が張っている方が多いのはご存知でしょうか？
なんと割合でいうと8～9割の方が”ハチ張りさん”です。
ハチとは頭のてっぺんサイドの間の最も出っ張っている部分のことです。
分かりやすくいうとハチマキをまく部分です。
前頭部：生え際～頭のてっぺんまで。
頭頂部：頭のてっぺん
側頭部：耳上、サイド
後頭部：後ろ
このハチが張っていることで、頭が大きく見えてしまい全体のバランスが悪くなってしまうと言われています。
生まれつきの骨格もありますが、普段からのクセでハチがより張ってしまっている方もいます。
頭のハチ張りの原因となる筋肉はサイドの”側頭筋”です。
咀嚼するときに強く噛みしめてしまったり、歯ぎしりや食いしばりの癖がある方は
側頭筋がこりやすくなります。
また側頭部は目の疲れが表れるところなので、目の疲れにも影響します。
側頭部が疲れていると目の疲れも取りづらくなります。
ハチ張りの原因にもなりますので
側頭部は毎日マッサージしてほぐしてあげることが大切です。
ぜひ毎日の習慣に取り入れてあげて下さい(*^^*)
ハチ張りがなくなると、ヘアスタイルの幅も広がるかも...！！
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N・I様(20代男性・炭酸浴)
【身体もスッキリしたが、気持ち的にリラックスできた。】
睡眠に効果的な足のツボをご紹介(^^)
・湧泉（ゆうせん）
位置：土踏まずの前の方の中央にあって
足の指を曲げた時に最も凹むところです。
湧泉は不眠解消の他に気力を高める効果があるため
万能なツボと言われており、足を使い過ぎた場合の
筋肉疲労の回復に効果があります。
・失眠（しつみん）
位置：かかとの中央の少し凹んだところです。
むくみや下半身の冷えなどにも効果的です☆
湧泉は親指を使ってグ～っと、失眠はこぶしを握ってグリグリと刺激してみて下さい。
眠れない時だけではなく、普段から押す習慣をつけるといいですね♪
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O・M様(30代女性・脳浴美顔)
【頭がスッキリ、視界も明るくなった気がします】
生理痛に悩まされている方は多いのではないでしょうか。
生理痛の原因の1つはプロスタグランディンの過剰分泌です。
体を冷やす、座りっぱなし立ちっぱなしの仕事を長時間続けると血流を悪くさせて体に負担をかけます。
骨盤内の血流の滞りがプロスタグランディンを子宮内に停滞させてしまい、生理痛を引き起こすということもあります。
また精神的なストレスも痛みを強く感じる原因になります。
プロスタグランディンの分泌は、自律神経の乱れも関係しています。
副交感神経が優位なると血流がよくなりますが、交感神経が優位になると血流が悪くなり、
体の細胞が酸素不足になります。
その結果、プロスタグランディンが作られるという仕組みがあります。
まずは血行促進を意識してみて下さい☆
ヘッドマッサージの血行促進効果により、日頃から冷えない体づくりをしましょう。
自律神経を整える効果も期待できます。
先日はご来店頂いたお客様から
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N・R様(30代女性・脳浴)
【とても肩、首が楽になり、きもちよかったです。】
髪の老化現象の代表と言えば「薄毛」や「白髪」です。
もちろん女性・男性と性別で変わる事はありません。
髪の老化を完全に防ぐことは出来ませんが、少しでも老化現象を抑えることは可能です。
出来る限り髪の老化対策をしていくことが最善の方法だと言えるでしょう。
髪のエイジングケアは日々の頭皮マッサージが重要となります。
抜け毛が続いている場合には、頭皮の血行が悪いのかもしれません。
頭皮の状態をチェックして腫れやコリがないか確認しましょう。
健康な頭皮は白く、ダメージを受けている頭皮は赤くなっていたり黄色くなっていたりしますから要注意です。
血行促進のため、頭皮のマッサージを毎日続けると効果的です☆
適切な生活環境やヘアケアを行うことで、更年期になっても髪質の変化を抑えられるので、髪の老化に負けない健康な髪作りを始めてみましょう！
先日はご来店頂いたお客様から
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